Неосознанная тревожность..

Что за зверь такой? Неосознанная тревожность? Наверняка вы с этим зверем сталкивались, когда

Эмоциональная усталость при похудении

чувствовали себя не спокойно, не уютно, когда вам тошно на душе.. Узнаете?

Как и обещала в прошлой статье про тревожность, сегодня немного поговорим еще об одном факторе переедания. Это неосознанная тревожность, бывает практически  у всех людей, только у кого-то эпизодически, а кого-то достаточно частый гость, иногда даже становится хозяином положения.

Еще, эту тревожность можно перевести как смутное беспокойство о чем-то, только вот о чем, предположений не возникает. Этому бывает несколько причин.

Самая простая и банальная – накопление стресса, сильная усталость, когда нет сил на какие-то дела, а эти дела требуют выполнения.

Ум и логика, как бы говорят – нет времени и нет возможности, а вот противные установки про то что «надо» и «должна», «обязана», покоя не дают и действуя незаметно, давая такое неприятное ощущение, как будто что-то не в порядке.

И на самом деле  с позиции установок хозяйничающих  в нашем подсознании, дело не сделано, а должно быть сделано!

Пробраться они на сознательный уровень не могут, а вот тело реагирует определенным образом, у каждого по-разному, но чувствует практически каждый и помогает снять это беспокойство, как не странно, еда. Пошел поел, и вроде полегче стало, отпустило немного.

Это конечно самая простая причина, хотя конечно, эти установки вызывают не только беспокойство и тревожность, иногда, из-за них мы доставляем себе реальные сложности по жизни, взваливая на себя множество обязанностей и считая, что так надо. Но это отдельная тема, и сегодня мы об этом говорить не будем.

Вернусь к неосознанной тревожности.

Как вы знаете, наше сознание очень часто вытесняет или «удачно забывает» о каких-то  наших проблемах или мыслях. Мысли могут быть направлены, как про себя или про других людей.

И эти мысли, выводы, какие наблюдения о чем-то, отправляются в подсознание.

У подсознания нет понятия «забыть», у него есть другое понимание событий попадаемых к нему. (это конечно, моя интерпритация) Все что попало в подсознательную область, стремиться реализоваться тем или иным способом, но этому мешает наш ум, наше сознание.

Как вы помните, еще Юнг называл подсознание «скопищем пороков», и поэтому сознание контролирует этот процесс не пропускает наружу, если не классифицирует как нужное и логическое, а подсознание – это образы, а образы не всегда бывают логическими.

Так вот, в вашей жизни каждый день делаются десятки различных выводов, точек зрения, проходит идентификация с точки зрения сознания, и если на данный момент не соответствует действительности, то за борт, в подсознание.

Но ведь не только вредная информация храниться в подсознании, но и полезная нужная для нас, но она также не имеет выхода наружу к осознаванию.

И проблема заключается в том еще, что сознание и подсознание говорят на разных языках, как я уже упоминала, логики и образов.

Мы воспитаны больше в логическом восприятии мира и чувствование образов из подсознания, чувствование собственной интуиции, не прививается нам  с детства. Тут конечно, и возникают проблемы чувствования собственного тела))

Итак, это была определенная предыстория про неосознанную тревожность. На самом деле, работа  с неосознанной тревожностью достаточно проста, нужно эту тревожность вытащить наружу и разобраться с ней на сознательном уровне.

Я записала небольшую аудио запись на 9 минут, можете прослушать, чтобы, получше, разобраться  в этом вопросе.

Если вы чувствуете такую тревожность, то задайте себе вопросы:

По поводу чего я беспокоюсь?

Что со мной (с кем-то) может произойти?

Откуда я знаю, что это может случиться?

Что мне надо сделать, чтобы перестать испытывать это чувство?

Напишите  в комментариях, были полезна вам эта информация? Для меня очень важна ваша обратная связь.

С уважением, Наталия

 

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях