Почему, тренинги не работают? Почему, я не худею???

Почему я не худею

Почему, я не худею? Что со мной не так? Прохожу тренинг за тренингом, и после тренингов, опять все возвращается?

Сегодня, прочитала один из отчетов в тренинге «Перерождение» (еще, можно вписаться в тренинг), и появилась одна мысль – отчего же, тренинги, не идут на пользу?

Почему, после завершения тренинга, всё возвращается на круги свои, и всё полезное, выносит из головы, как будто ветром?

Почему, я не худею?

Немного по-рассуждала, подумала, и у меня получилось 3 причины.

1 причина:

Все дело в отношении к самому обучению, к пониманию процесса, и пониманию себя в этом процессе.

Все когда-то были учениками, в школе, в институте.

Помните, надо сдать экзамен – значит, надо выучить и получить хорошую оценку.

Выучил, и забыл. Почему забыл?

Потому что, автоматом стоит мысль о том, что цель – хорошая оценка. Та информация, за которую человек получит хорошую оценку, не воспринимается, как нужная.

Поэтому, цель – оценка, пятерка. Получил пятерку и молодец!

И это отношение переносится и на тренинги. Сделал задание, написал – молодец! Даже не сделал, а прослушал, тоже молодец!

В тренингах, это не работает.

Тренинги для взрослых, а не для детей.

У детей, у студентов, сознание работает на детском уровне. Внешнее «поглаживание», оценочность действий. Много поглаживаний, хвалят, ставят в пример – значит, я хороший, я молодец.

Возникает парадокс – вроде и хвалить не кому, когда тренинг проходишь, ведь для себя все делаешь, но внутренние установки срабатывают, и получается, в сам процесс обучения не вписываешься, просто идешь вперед, чтобы для себя галочку поставить.

2 причина “Почему не худеется?”

Тренинг, воспринимается только как инструмент, этому способствует реклама.

Например, купили вы пылесос, вы знаете, что если включить кнопочку, то он будет сосать пыль.

Вы пропылесосите, и у вас будет чисто, и служить этот пылесос, будет долго.

Значит, для того, чтобы было чисто, надо купить пылесос.

Похудение…. Покупаем тренинг и худеем…. Значит, чтобы быть стройной, надо купить тренинг.

Любой тренинг, это обучение.

Обучение самого человека.

Да, даются определенные инструменты при обучении, но подразумевается кропотливая работа по овладению этими инструментами.

Например, чтобы быть хорошим плотником, недостаточно просто иметь плотницкие инструменты, нужно иметь мастерство для владения инструментами.

В чем дело? Почему так?

На мой взгляд, буквально вдалбливается в голову со всех сторон, что всё в этой жизни мы должны получать легко.

И еще, многое должно произойти само собой.

Ведь не секрет, мы верим в чудеса, пусть даже и давно не дети. А вдруг, я перестану есть много, или сам по себе, пропадет аппетит?

Или знания, сами по себе внедрятся и подействуют, ведь я уже все прослушала и все поняла.

Подведу итог, участие в тренингах, воспринимается как владение инструментом, а не погружение в процесс и не само обучение.

Третья мысль, и наверное, она самая важная. 

“Почему не получается похудеть?”

Мирзакарим Норбеков в своей книге «Путь дурака или путь к прозрению», говорит о том, почему же люди плохо поддаются лечению?

Почему не используют резервы собственного организма и не выздоравливают?

Постараюсь коротко пересказать эту мысль.

Люди, чаще всего, воспринимают доктора, как средство, как 100% средство для выздоровления.

Доктор умный, все знает и скажет мне, как надо делать, как надо вылечиться.

Какие лекарства принимать, какие таблетки выпить?

Себя, свой организм, человек списывает со счетов, его мысли направлены на помощь из вне.
А ведь, самая сильная сила, это собственное сознание, это вера в себя и в свое выздоровление.

Все слышали об эффекте плацебо, эффект пустышки.

Это когда человеку, говорят, вот эта таблетка, вылечит тебя, и приводят доказательства того, каким образом, эта таблетка подействует?

Человек принимает лекарство с полной уверенностью, что оно поможет.

И оно помогает. В чем причина выздоровления?

Вера, уверенность в своем выздоровлении. И есть разница между верой в таблетку и верой в выздоровление.

Когда человек верит в выздоровление, то он большую часть ответственности берет на себя.

Это про ответственность.

Если человек верит доктору, то он перекладывает ответственность за выздоровление на доктора, ему кажется, что доктор мудрее, и все знает.

А что я? Я ничего не знаю, не могу, не понимаю, поэтому, пусть доктор и разбирается с моей болезнью!

Эту книгу можно найти в поиске и скачать, если вы ее не читали.

Я когда ее прочитала, меня поразили те мысли, что автор озвучивает. И увидела прямую связь с похудением.

Ответственность за результат, перекладывается на тренера, на тренинг, на себя ответственность не берется.

почему не худеюИ тренер воспринимается как таблетка – выпил, и пусть она там наводит порядок в организме.

А я подожду, посмотрю, как эта таблетка работает, какие результаты у меня будут?

И ведь что происходит? Начал человек принимать таблетки (прошел пару занятий), а результата нет!

Не буду эти таблетки пить, пойду, другие поищу, может, они будут эффективней.

= = = = =

Как изменить отношение к похудению? Как поверить в себя и взять ответственность на себя по настоящему, а не только в момент поднятия эмоций (мотивации)?

Ведь у многих, десятки тренингов за плечами, опыт колоссальный, голова, информацией под завязку забита, а результатов – ноль!

Обратить внимание нужно на свое восприятие обучение как такого, понять, какая роль отводится в этом обучении самому себе?

Кто стоит на первом месте? Тренер или ты сам?

Если тренер, то надо поменять местами, и поставить себя на первое место.

Опять, возникает вопрос – как сделать?

Вырабатывать в себе привычку, везде себя ставить на первое место, везде и во всем.

Помнить, что вы самый главный человек для себя, не дети и не родители, а вы сами… для себя.

= = =
И немного о себе любимой…

Я стараюсь в каждом тренинге, дать информацию таким образом, чтобы вы воспринимали ее со своей позиции, чтобы вы переложили ее на себя.

Не люблю шаблонных подходов, когда всё для всех, и всё одинаково – меню, одинаковое, нагрузка одинаковая, ведь не бывает одинаковых людей, а значит, и подходы, должны быть разные.

И тренинг «Перерождение» не исключение.

Поэтому, и все задания персональные – вспомни свои ситуации, найди свои события, вспомни свои установки про себя.

Ключевое, здесь – свои, свои собственные.

Если будут свои, то значит и изменения будут собственные.

А если еще чуть-чуть ответственности за себя добавить, то вообще, результаты, будут очень ощутимые.

Вы можете прямо сейчас вписаться в тренинг, и получить мою обратную связь на ваши собственные проблемы и заморочки.

Ссылка на тренинг 

= = =

А что вы думаете про то, почему информация не задерживается в голове, и дело не доходит до внедрения в жизнь, а значит и до ощутимых результатов? Напишите в комментариях.
С уважением, Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.

                           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   
        -->

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях