Причины лишнего веса – безответственность.

Причины лишнего веса

 

Причины лишнего веса, все давно уже знают – это хороший аппетит. И вероятно, говорить надо о том, как снизить аппетит или убрать желание засунуть себе что-нибудь в рот, а не искать, какие-то мифические причины лишнего веса.

 

В этой статье буду опираться на свой опыт работы с клиентами, так сказать «заметки психолога» из работы с клиентами, имеющими лишний вес.

Иногда, кажется, сейчас вот найдем причины лишнего веса, и лишние килограммы сразу куда-то денутся. И поэтому, надеяться на такое чудо, вероятно не стоит.

Чаще всего причины лишнего веса ищут для того, чтобы успокоиться, и больше не дергаться, и не предпринимать попытки изменить свой вес.

 

Вот, например, такая причина, « у меня не в порядке с гормонами», мне врач сказал, что лишний вес от щитовидной железы, и человек успокаивается, начинает активно лечить свою щитовидную железу. И почему-то, ему и в голову не приходит, что щитовидная железа среагировала в первую очередь, на повышение веса, и ей приходиться вырабатывать намного больше гормонов, чтобы обеспечить такой большой вес.

Здесь нужно заниматься снижением веса, и щитовидная железа придет в норму, не сразу конечно, постепенно, наши органы не могут перестраиваться очень быстро.

Этим путем идут единицы, и достигают своей цели, они восстанавливают здоровье и приобретают прекрасный внешний вид.

Остальная часть людей успокаивается, и продолжает спокойно поедать плюшки в неограниченных количествах.

Я считаю эту часть людей просто безответственными.

Каждый человек, несет ответственность за свою жизнь и здоровье. И только он отвечает за свой внешний вид, и больше никто другой. Ведь не может какой-то человек контролировать ваш аппетит, это можете делать только вы.

Основная причина лишнего веса

Еще, хочу остановиться на таком вопросе, как видимость похудения.

Вроде желающих похудеть всегда очень много, и поэтому так много диет и разных способов снизить свой вес. Вы сами прекрасно знаете, половина интернета пестрит диетами, уменьшение живота или бедер, всякими другими способами, которые волшебным образом изменят нашу фигуру раз и навсегда.

А как же обстоят дела на самом деле?

В правду ли у нас столько реально желающих избавиться от ненавистных килограммов?

Основная масса народа, кричащая о своем желании, мягко сказать лукавит.

Ведь, что значит похудеть?

Похудеть значит изменить свою жизнь, выйти из комфортной зоны ( пусть, даже я выгляжу не так, как я хочу, зато делать ничего не надо).

 

Я говорю, о взятие на себя ответственности за свою жизнь и за свои поступки.

Чаще всего из уст клиентов слышится:

  • «Я ничего не могу поделать»
  • «Еда сильней меня»
  • «Как же я могу себе отказать?»

и тому подобное.

И слова о том, я не могу себе отказать, как будто снимают ответственность за свой непомерный аппетит и человеку становиться легче.

Также, постоянно вижу одну вещь, люди приходящие на консультацию, надеются, что именно кто-то другой сделает так, что килограммы сами по себе уйдут.

И поэтому, я делю клиентов на две категории: люди готовые взять на себя ответственность на себя, и людей не готовых.

Я ни в коем случае, не хочу сказать, плохо это или хорошо, каждый человек всегда сам делает свой выбор в своей жизни.

Только почему-то, когда человек не желает брать на себя ответственность, у него мало что получается, и в этом виноват всегда кто-то другой, или метод который предлагался.

Когда, человек решил заняться собой, и изменить свою жизнь, особенно это касается похудения, тогда ему подойдет практически любой метод.

Вот, например, такой случай из моей практики (и он не единичный)

Женщина, рост – 170, вес – 123 кг, возраст – 32 года.

Пришла на консультацию, узнать какими методами я работаю.

Говорю о том, что курс длиться 3 месяца и вам надо ограничивать свой рацион, также мы проработаем и психологические причины веса.

И что, я слышу в ответ?

«Да, что же это такое! И здесь — есть не разрешают! А я не могу, не есть!»

Как вы думаете, будет результат у такого человека?

А ведь он на что-то надеялся, потратил свое время, позвонил, доехал.

И получается, что он надеялся на какое-то чудо, сейчас руками взмахнут и дадут волшебную таблетку, и я стану стройная как кипарис.

Мы очень часто перекладываем свою ответственность на других, да, это тяжело, быть ответственным за свою жизнь.

Но если, мы хотим, хорошо выглядеть и быть здоровыми, здесь уже никуда не денешься, придется отвечать перед самим собой, особенно это будет важно после 40-50 лет, когда начинается чувствоваться возраст, и выползать всякие болячки.

Желаю вам здоровья, и не бойтесь брать ответственность на себя, если вы привыкнете отвечать за себя, у вас будет прекрасный бонус, это внешний вид и прекрасное самочувствие.

Возможно, у вас есть свое мнение по этому вопросу, оставьте его комментариях.

С уважением, Наталия.

P.S. Если вы хотите найти свои личные причины возникновения лишних килограммов, то вы можете пройти бесплатный психологический тренинг “Новый путь к Стройности”

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Обсуждение (29)
  1. Классная статья!
    Все наши проблемы – в нашей голове!
    И ведь все эти мегаразрекламированные курсы по скоростному похуданию – не более чем ловушка для дурака!
    Большинство людей ищут исключительно “волшебную таблетку” – чтобы принял, рааааз – и на утро 90-60-90(или 150-60-70 – если мужская) сама по себе образовалась.
    А если надо приложить усилия, чтобы избавиться от лишнего веса – это не, не надо такого.

    • Алексей, полностью с вами согласна, человек сначала должен для себя решить, нужно ли ему на самом деле или нет, а потом тогда, уже пытаться

  2. Правильно гласит поговорка:” Ешь на пол тазика меньше и будет все в порядке”.Пака мы не усвоим,что можно питаться и вкусно, и полезно,и без обжорства,то ох как долго мы идти к своей стройности.

  3. нам нужна энергия , а пища давно уже не стала источником восполнения энергии – энергия вокруг нас , принимай её и ты в порядке

  4. Очень интересная статья. Спасибо. С Днем Победы!

  5. Liza:

    Вопрос понравился: “… В правду ли у нас столько реально желающих избавиться от ненавистных килограммов?…”
    Правда в том, что у нас много желающих избавить других от лишних и не лишних килограммов 🙂
    Чем успешнее развивается бизнес на похудении, тем он безнравственнее. Вот и превращаем беду в вину. Ощущение же вины не является стимулом к разрешению проблемы.

  6. С Днем Победы! Очень интересная статья. Спасибо.

  7. Если бы мы еще к этому всему и прислушивались, было бы замечательно 🙂

  8. Очень полезная статья! Прежде всего нужно навести порядок внутри себя, после этого практически все проблемы уйдут

  9. Совершенно правильно, все зависит от нашего настроя, от того, на сколько мы сможем заставить себя выйти из зоны комфорта.

  10. Действительно, когда человек дозреет до необходимости перемен в себе, ему поможет любой рецепт – будет это касаться похудения или чего либо ещё.

  11. Очень правильная постановка вопроса – безответственность. Кто хочет, тот и худеет, ведь все нужно делать в комплексе

  12. Здравствуйте! Мне понравился ваш сайт, и я с удовольствием передаю вам Кубок признания! Забрать его можно по ссылочке снизу! С уважением, Берлик!
    http://drive-life.com/priznanie-nagrada-sajta-kubok-priznaniya/

  13. Спасибо! Обязательно заберу! Еще раз спасибо! 🙂

  14. А ведь действительно , как верно подмечено. Никогда не думала об этом с этой точки зрения. Попробую применить это к себе.

  15. Мне кажется, если человек очень хочет сбросить лишний вес, то он это сделает. Здесь нужно только его очень сильное желание.

  16. Нужно поставить количество съедаемой пищи в зависимость к количеству километров, пробегаемых утром в качестве зарядки. Желание съедать лишние калории поубавится. Необходимое условие – это неотвратимость наказания за проявленную слабость.

  17. Миша, не все могут по утрам пробегать сколько-то километров, да и зарядку делают далеко не все.

  18. Не забывайте еще один аспект – как правило много едят потому что “заедают” какую-то проблему…без конца заедают..тут без психолога не разобраться

    • Полностью с вами согласна, очень часто при нахождении и решении, какой-то проблемы, вес, начинает уходить сам по себе

  19. 100 % согласна.
    Как только возьмешь ответственность на себя, сразу вес пойдет в низ.
    Избавьтесь от злобы и негатива.
    Вы сможете сделать себя сами!

  20. Наталья:

    Полностью согласна c автором статьи! Главное в процессе похудения – начать брать на себя ответственность, понять, что только ты в ответе за свое тело. И по сути ведь кроме тебя твое тело никому не нужно, и никто не сможет мотивировать тебя к похудению, кроме тебя самого.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях