Насколько эффективные природные жиросжигатели?

 СНИЖЕНИЕ ВЕСА          Обсудить

Природные жиросжигателиПриродные жиросжигатели – это продукты. на расщепление и переваривание которых, уходит больше энергии, чем они дают.

Часто, такие продукты еще называют продукты с отрицательной калорийностью

Практически у всех людей имеющих лишний вес есть мечта, кушать что-то вкусное и при этом не набирать вес, а наоборот, худеть.

Например, поел что-нибудь вкусненькое, получил удовольствие и заодно, вес снизился.

Правда, здорово?

Но конечно, это мечты.

А может есть какие-то продукты помогающие снизить количество жира в нашем теле, или хотя помочь ускорить расщепление жира?

Да, это не фантастика, такие продукты есть, продукты, которые помогают расщеплять и выводить жир из организма.

Эти продукты называют – жиросжигателями.

Но, есть одно Но. Эти продукты не помогут сжечь весь жир, который есть в организме, особенно, если лишнего веса очень много.

Жиросжигатели могут быть дополнительным инструментом в работе над лишним весом, основными инструментами, будут как всегда, правильное питание и физические упражнения.

Все конечно слышали о ананасах и огурцах, с помощью которых можно похудеть до неузнаваемости, но самом деле  – это миф, раздуваемый  с помощью средств массовой информации.

Нам же хочется все сразу и быстро, и желательно при этом не прикладывать никаких усилий. Что сказать, миф, он и есть миф.

Предлагаю рассмотреть несколько продуктов, помогающих на самом деле расщеплять жир, но только не в тех количествах, в которых хотелось бы нам.

Список природных сжиросжигателей для похудения:

Говяжья печень – считается  жиросжигателем.

Говяжья печень, содержит в себе много витаминов группы В, железа и хрома, именно эти вещества помогают преобразовать потребленные нами калории не в жирок на наших боках, а в энергию, с помощью которой мы можем и горы свернуть, если только не лежать на диване. Обязательно надо ее расходовать.

Морская капуста – считается одним их самых эффективных жиросжигателей.

В морской капусте содержится много йода, а как все прекрасно знают, что йод необходим для лучшего функционирования щитовидной железы отвечающей за обмен веществ.

При низком содержании йода в нашем питании ухудшается работа щитовидной железы и нарушается обмен веществ, что иногда сказывается на наборе веса.

Из морской капусты можно приготовить множество салатиков, весьма приятных на вкус, кушать, и улучшать обмен веществ в своем организме, а заодно и расщеплять свои жирки.

Все конечно, слышали о фруктовых жиросжигателях – бананы, ананасы, калий, содержащийся в этих фруктах избавляет нас от отечности и целлюлита.

Но мало кто слышал, о подобных свойствах малины.

Малина помогает расщеплять жир, не хуже ананасов.

Жаль, конечно, что сейчас не сезон, и малинки получиться покушать только замороженной, но это тоже вариант, немного расщепить жиры, и разнообразить свой рацион.

Еще можно упомянуть арбуз, который благодаря содержанию в нем клетчатки и большому содержанию жидкости, а жидкости в нем 80%, способствует очищению организма от солей, шлаков и холестерина.

Грейпфрут – тоже занимает не маловажную позицию в этих продуктах сжигающих жир, так как обладает желчегонными свойствами.

Зеленый и черный чай, также состоят в списке жиросжигателей, в состав чаев входят полифенолы – эти вещества улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы  в организме, и  благодаря этому из нашего тела выводятся свободные радикалы способствующие набору весу и раннему старению.

Молочные продукты содержащие низкий процент жирности, когда мы потребляем молочные продукты, то жир находящийся в нашем кишечнике , не попадает в закрома, а выводиться естественным путем.

Таким образом, уменьшается калорийность пищи, потому что, жиры, которые мы потребили с пищей не перерабатываются и не усваиваются, а выводятся.

Ну и самое почетное, и самое не дорогостоящее средство помогающее сжигать жиры в организме, это конечно – вода.

Все знают, что когда худеешь надо пить много воды, хотя бы не менее 1,5 литра за сутки.

Вода способствует ускорению обмена веществ, помогает выводить из организма вредные вещества.

Если в нашем организме мало жидкости, то организм экономит воду, создавая определенные запасы в виде отеков или того же целлюлита.

Чем больше пьете воды, чем быстрее и эффективнее вы будете снижать вес.

Возникает закономерный вопрос, а сколько я смогу сжечь калорий, если буду употреблять в пищу такие продукты?

По расчетам ученым, когда человек употребляет такого плана продукты, то в его организме сжигается примерно 70 калорий. Вроде немного, соглашусь, но я думаю, лучше чуть-чуть, чем ничего.

Как уже говорила, жиросжигатели – это дополнительный инструмент в битве за стройную фигуру, и чтобы иметь тонкую талию, надо правильно питаться, следить за калорийностью и делать физические упражнения.

Желаю вам удачи на пути к стройной фигуре.

С уважением, Наталия.

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

6 комментариев на «“Насколько эффективные природные жиросжигатели?”»

  1. Татьяна:

    очень полезная информация, спасибо.

    Ответить
  2. Наталия:

    https://magia-stroinosti.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

    Ответить
  3. И все-таки есть надо меньше – самый эффективный способ ))) Хотя безусловно, есть продукты, которые помогают на пути к постройнению.

    Ответить
  4. Елена:

    Наталия, а как насчёт корня имбиря? Интересно Ваше мнение.

    Ответить
    • Наталия:

      Говорят, что корень имбиря является хорошим жиросжигателем, где-то даже встречала что есть такие диеты и использованием имбиря. На 100% знаю что является отличным средством при проблемах с потенцией. а вообще, мне кажется сильно больших надежд все-таки на такие средства возлагать не стоит 🙂 нужно нормализовать пищевое поведение, тогда конечно, результат будет намного ощутимей 60

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *