Развитие ощущений самостоятельно.

Развитие ощущенийРазвитие ощущений – первая ступенька ведущая к познанию своего собственного тела.

Как вы наверное знаете, наше восприятие мира складывается из сигналов поступающих из внешнего мира через различные системы организма.

Зрение, слух, обоняние, осязание, вкусовые ощущения, через эти ощущения в нашей голове складывается картина мира.

Все сигналы стекаются в наше подсознание, и оно формирует определенную реакцию на те, или иные факторы окружающей среды.

И также, в нашем организме существуют миллионы нервных окончаний, рецепторов, которые считывают информацию о процессах происходящих в нашем теле, и  все поступает в наше подсознательное, вся информация обрабатывается и поступает в наше сознание в виде понятных образов, мыслей.

И мы в этом случае владеем той информацией, которая смогла пройти через наше сознательное знание о мире и о собственном организме.

Мы имеем всего несколько процентов информации от общего объема, который поступает в наш мозг.

И на основании этой минимальной информации строим свою жизнь.

К чему, я все это пишу, а к тому, что мы совершенно не считываем информацию о собственном теле, о процессах которые происходят непосредственно в нас.

И чаще всего, даже не задумываемся о том, чтобы приложить усилия и узнать.

В прошлой статье, я обещала выложить небольшое упражнение, которое помогает сделать первые шаги в наблюдении собственных ощущений в теле.

Вы можете сейчас сделать это упражнение, занимает всего 5 с небольшим минут, и конечно, если вы решили начать работать с собой в плане ощущений, то одним упражнением не обойдешься.

Упражнение для развития ощущений “Знакомство с собой”

 

 

 

Попрошу поделиться своими ощущениями после выполнения упражнения, ниже в комментариях. Заметили ли вы что-то новое, непривычное?

С уважением, Наталия.

 

 

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях