Релакс для расслабления

 РЕЛАКСАЦИЯ          Обсудить

Релакс для расслабления

В нашей жизни так много стрессов, напряжения, беспокойства. Наше тело напряженно, как-будто ждет нападения. Это наши ожидания плохих событий. И обязательно нужен релакс для расслабления

 

Наши эмоции, которые вырываются из под нашего контроля, напрягают наше тело, возникают зажимы в мышцах, которые мы не чувствуем, и потихоньку возникают различные заболевания.

Да, от нервов все болезни.. Если перефразировать на современный лад, то от стрессов.

А как избавляться от стрессов?

Избавиться от стрессов можно несколькими способами, два из них бессознательные – еда и сон. А еще один способ, это сознательное расслабление, медитация.

Всегда можно найти минутку и заняться своим здоровьем, даже не минутку, а 15-20 минуток.

Можно просто лечь и включить приятную музыку, и постараться освободить свою голову от мыслей.

А можете прямо сейчас посмотреть и послушать релаксирующее видео, сделать картинку на весь экран, отодвинуть от себя все проблемы и насладиться мелодичной и расслабляющей музыкой.

Снимете немного стресса прямо сейчас!

“Релакс для расслабления”

Напишите в комментариях, получилось ли у вас расслабиться?

А как, снимаете стресс вы?

С уважением, Наталия

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

6 комментариев на «“Релакс для расслабления”»

  1. Здравствуйте, Наталья! У меня для вас отличная новость! Ваш сайт получил кубок признания от ТЦ «Твой старт», за Самый красивый сайт! Получить его можно здесь http://life-in-saddle.ru/?p=298#more-298

    Ответить
    • Наталия:

      Марина, спасибо, очень приятно! Обязательно заберу! 🙂

      Ответить
  2. Татьяна:

    Извините, что не туда,но рассылка “Мотивация к похудению” не срабатывает. 2 раза пробовола. Большая просьба исправить.Спасибо.

    Ответить
    • Наталия:

      Татьяна, у вас почта записана правильно? Письмо возвращается обратно. Напишите мне на почту я вам вышлю ссылку nata-dusha1@yandex.ru

      Ответить
  3. Татьяна:

    Наталия видео здесь пишет, что аккаунт связанный с этим видео удален.

    Ответить
  4. Наталия:

    Татьяна спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *