Сомнения при снижении веса

Сомнения при снижении весаСомнения при снижении веса.

Каждый, кто снижает вес, сомневается, сомневается во многом: в себе, в системе, в результате.

Из чего же состоят сомнения? На мой взгляд, это страхи и неуверенность в себе. Что за страхи?

Самый главный страх – не получится, и в очередной раз придется испытывать эти неприятные ощущения про себя, про то, что не получилось.

За страхом стоит, мы боимся признавать собственные ошибки и неудачи, мы начинаем говорить о слабой силе воле, о том, что я не могу – а на самом деле, страшно, страшно опять погружаться  в невеселые мысли о себе.

Как этого избежать? А нужно ли этого избегать? Ведь к целям приходят не по простой дороге, и на этой дороге, есть, и рытвины и ухабы и иногда, приходится падать и ушибаться.

Если бы все было легко, мы не могли бы гордиться своими результатами и достигнутыми достижениями. Так же происходит и в процессе снижения веса, если вы утром проснулись, а кг, как и не бывало, то что бы вы делали?

Верней всего продолжали жить, так же как и жили, ведь вы ничего не предпринимали, значит и не очень важно. Может, конечно, какое-то время вы были в удивлении, и от этого удивления отшибло аппетит J. А потом? Вы же не знали бы, отчего вы похудели.

Конечно, это моя фантазия про резкое похудение, но я знаю, что это мечта многих, но к сожалению, а может быть и к радости, она не осуществима.

Вернусь к сомнениям и к страхам, почему же нам так сложно признавать собственную плохость? На мой взгляд, это происходит оттого, что нам с самого детства вдалбливали, что нельзя быть не совершенным, все надо делать на пять с плюсом! И поэтому, мы даже в мыслях боимся быть такими несовершенными, не идеальными, получается, что мы сами себя постоянно оцениваем по каким-то непонятным нам самим стандартам.

Если у вас получится отследить, а в чем вы сомневаетесь, в себе, в своих действиях или в системе, по которой вы снижаете вес, то сможете понять, каким образом вы саботируете собственное снижение веса. Ведь сомнения в себе, это стопроцентный самосаботаж.

Я тут записала видео небольшое, и говорю о своих размышлениях по этому поводу. И также, совсем немного рассказываю о тренинге «Жизнь без диет», который можно посетить в ближайшее время

Оставьте в комментариях, свои размышления о собственных сомнениях, в чем вы сомневаетесь и как часто? Замечали ли вы, как сомнения влияют на вашу жизнь?

С уважением, Наталия.

 

 

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях