Умение принимать любовь

Любовь к себе и питание –

Эти вопросы не встают перед нами, мы даже не задумываемся об этих вопросах. Только почему-то возникает аппетит, заедаются эмоции и растет вес. Нехватка любви – вот главная причина заедания эмоций.

Ведь что нам дает чья-то любовь? Сразу и не перечислишь: ощущение близости, принадлежности, нужности, значимости, важности и т.д.

Когда эти чувства и ощущения присутствуют в нашей жизни, то жизнь становится более радостной, более позитивней и трудности не так страшны, ведь есть любовь близких.

Я хочу поговорить об одной из сторон неприятия любви, когда она не видится или не ощущается, когда человек сконцентрирован на негативной стороне жизни и погружен в эти неприятные ощущения.

То есть любовь есть, но она не замечается, не ощущается, кажется что мало, можно было бы и побольше.

Человек сосредотачивается на плохой стороне. Конечно, я не призываю видеть только хорошее, от плохого открещиваться и не замечать. В этом случае человек как дурачок становится, только улыбается.

Нет, я призываю покопаться в своих ощущениях, где-то включить логику, выключить позицию ребенка, которому всегда мало и хочется еще.

Надо поменять фокус внимания с негатива на позитив, и таким образом поменять свои ощущения с нелюбви на любовь.

Хочу несколько слов сказать о проблеме заедания эмоций в этом ключе, по моим наблюдениям человек, когда заедает какие-либо эмоции, верней всего, он в эти моменты получает ощущения идентичные любви.

Еда становится аналогом любви, нужности, значимости. И мы поглощаем этот заменитель этих чувств в огромном количестве. И в лишнем весе, в этих лишних кг, что находится в энергетическом плане? Как вы думаете?

Та самая любовь, которую мы так отчаянно хотим получить в огромных количествах. Но даже имея это и получая ее, пусть даже в замещенном виде, мы ее не чувствуем, не ощущаем, мы в режиме дефицита.

Как выйти из режима дефицита? Как перейти на другой уровень?

Я думаю, что тема это достаточно емкая, и вполне возможно, что сделаю несколько статей на эту тему, потому что это ключевой момент при наборе лишнего веса.

Я сделала небольшое видео, в котором рассказываю о своих мыслях по поводу того, почему мы можем испытывать недостаток любви, и предлагаю сделать несколько первых шагов для изменения ситуации.

Хотелось бы услышать в комментариях, интересна ли вам эта тема, и стоит писать продолжение? Ответьте в комментариях, буду ждать ваших откликов.

С уважением, Наталия.

Задание к выполнению:

Понаблюдайте за собой в течении нескольких дней:

  1. Как вы воспринимаете отношение мира к вам?
  2. Как вы реагируете на события на эмоциональном плане?
  3. Чего в вашей жизни: больше позитива или негатива? (ваши реакции)
  4. Ваш день состоит больше из каких событий? И какие ваши реакции при этом?

 

Приглашаю вас на тренинг “Жизнь без диет”

 

 

           

Комментарии:

Обсуждение (7)
  1. анна:

    тема очень интересная.недостаток любви, на мой взгляд, основная причина лишнего веса, все остальные из неё вытекают. Обида,страх,скука по большому счету последствия нелюбви

  2. Татьяна:

    На вебинаре 7-8 августа (почему диеты убивают стройность)мне показалась очень значимой мысль о том, что в нашем обществе по большей части не принято проявлять свои эмоции, свои чувства. И “воспитанный” человек начинает как-бы отстраняться от своих эмоций и делать вид, что их и нет вообще.
    Со мной сегодня произошло такое неприятное событие, когда я как воспитанный человек должна бы была делать вид, что все сейчас хорошо. Что я раньше и делала (и конфетка в сумке всегда с собой, “успокаивающая”). Но сегодня попробовала вести себя по другому – раз мне плохо, я вообще имею право и поплакать. И мне все-равно что подумают окружающие.
    Плакала недолго, и конфета не пригодилась. И как-то сразу легче стало, что ж, со всеми такие ситуации случаются. Сейчас пришла домой, положила перед собой скомканный платочек со слезами. И хоть в рамочку его вешай. И знаете даже какое-то уважение и любовь к себе почувствовала. Видимо от той свободы поведения, что я сегодня себе позволила.
    Так что лучше всегда иметь в сумке красивый кружевной платочек вместо конфеты!
    Огромное спасибо за вебинар и видимо информация с занятий в клубе он-лайн на сайте “Магия стройности” наконец-то дошла и “переварилась”…

    • Наталия:

      Татьяна, чувствуйте уважение и любовь к себе как можно чаще, тогда конфетка, вообще не будет нужна. На самом деле, нужно себе внутренне разрешить выражать свои эмоции, первый раз, это очень непросто, а потом с каждым разом все проще и проще, как первый ручеек, а потом бурная река, которая течет туда куда ей необходимо.
      Вы большая молодец! так держать)))https://magia-stroinosti.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gifhttps://magia-stroinosti.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

  3. Анна:

    Наталия, добрый вечер! К сожалению не смогла придти на онлайн клуб (было день рождение, хотя не знаю служит ли это оправданием, ведь если человек решил худеть, похудение и должно быть приоритетом, хочу похудеть, но приоритет у меня сейчас закончить ремонт с маленьким ребенком на руках).
    Как ветеран похудения (худела в жизни раза 3 каждый раз примерно на 30 кг)могу сказать, что только Ваш подход и может помочь пожизненно похудеть. Ваша работа заинтересовала меня потому, что Вы помогаете найти глубинные причины похудения, без специалиста сам человек найти их не может (ведь даже профессиональные психологи идут за помощью к своим коллегам). Диеты, тренировки это все хорошо (и сколько их испробовано на себе не счесть), но без нахождения психологических причин результат от них временный.
    Спасибо за Вашу работу, а все кто ищет волшебную таблетку, новую диету или супер тренировку разберитесь лучше с причинами лишнего веса (хотя давать не прошенные советы не люблю) и похудение пойдет легче, быстрее, правильное питание будет легче соблюдать.
    После первого занятия у Натальи я смогла найти одну из причин своего “потолстения” (докопалась до того о чем и думать забыла) и за три дня похудела на 4кг, за следующие 2 недели еще на 2 кг. (для кормящей мамы считаю это супер результатом).
    Наталья еще раз спасибо. Сил Вам и терпения с нами не всегда выполняющими упражнения, но при этом желающими похудеть.

    • Наталия:

      Аня, большое спасибо за ваш комментарийhttps://magia-stroinosti.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif
      Когда читаю такие слова, появляются крылья, хочется и дальше работать. Что и буду делать, зная, что мои усилия приносят кому-то реальную пользуhttps://magia-stroinosti.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях