Упражнения для укрепления пресса

 Физические упражнения для похудения          Обсудить

Упражнения для укрепления прессаКак ни крути, а без физических упражнений не похудеешь, а если и похудеешь, то фигура не будет рельефной. Тело привыкло к жирку, растянулась кожа, немного выдается животик и явно не хватает усилий, чтобы привести свое тело в порядок.

На посещение фитнесс центра, у многих не хватает времени, а иногда и материальные проблемы дают о себе знать и никак не получается выкроить пару тысяч на абонемент. Тут на помощь могут прийти самостоятельные занятия в домашних условиях под руководством хорошо и опытного тренера.

Фантастика? Нет не фантастика, в нашу эру интернета, когда вы можете посмотреть любой фильм и побывать в различных странах, то уж индивидуального тренера подобрать вообще не проблема.

Я хочу вам предложить такого тренера, зовут ее Надежда, более 20 лет она занимается фитнессом, тренирует людей, и дарит им здоровье и молодость.

Ниже находиться видеоролик с упражнениями на пресс, вы можете включить и посмотреть, что все упражнения очень легко выполняются и даются очень подробные инструкции.

 

От себя могу добавить, что некоторые упражнения я видела впервые, и даже удивилась фантазии Надежды, которая придумала такие интересные упражнения для различных мышц пресса. В упражнениях идет равномерная нагрузка на все мышцы живота, немного на спину, ягодицы и бедра.

 

Когда вы начнете делать эти упражнения для укрепления пресса, то буквально через неделю увидите результат в виде уменьшения сантиметров на талии.

 

Вы хотите иметь более стройную талию? Да? Тогда не поленитесь, и прямо сейчас просмотрите этот ролик и запланируйте в какое время вам удобно делать эти упражнения для укрепления пресса.

Желаю вам тонкой талии!

 

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *