Ваша цель похудеть?

Ваша цель похудеть?Можно ли похудеть и больше не набирать веса – этот вопрос задают себе, наверно,  все женщины. Как часто похудение становится даже не целью, а смыслом жизни. И вот живет человек, и все его мысли, желания, усилия подчинены одному: надо похудеть.

А как похудеть?

Прикладывается очень много усилий, делается много дел для похудения, но есть такой момент: где-то в каких-то мелочах происходит саботаж, и в итоге все сводится на нет. Про что это я?

Я сейчас расскажу подробно: совсем недавно меня поразил этот  факт, и я поняла, что является очень частой причиной неудачи в снижении веса. Вот смотрите, решил человек похудеть. Для этого он делает много усилий, ходит на занятия в группу снижения веса (для этого тоже надо выделить время), выполняет все задания и рекомендации, ведет дневник питания, считает калории, питается дробно.

На первый взгляд, делает все. Но в тоже время на самом деле это не является для него задачей первостепенной важности, естественно, есть вещи поважней похудения, это – семья, дети, личная жизнь, работа, да и много еще чего.

Встает вопрос: а можно ли вообще похудеть?

В конкретном случае, о котором я говорю, речь у нас зашла о том, что сломались весы и неправильно показывают вес. Сегодня могут одно показать, завтра другое. И соответственно, надо купить новые, и на них надо потратить деньги.

А денег, как всегда много не бывает, и они уже распределены на что-то другое. И на весы их потратить жалко, а вес надо знать. Получается дилемма. И вот  в этом моменте прячется сам смысл постановки цели. Ведь мы знаем, что для достижения цели мы использует все средства и чем-то всегда жертвуем.

А если не хочется что-то сделать для этой цели, значит на самом деле она и не так важна, как мы привыкли думать. Может, конечно, я придумываю на ровном месте, но мне почему-то кажется, что именно такой вот саботаж мешает нам в достижении целей или желаний. Возникает такое ощущение, что мы оставляем маленькую лазейку для не выполнения, такое вот оправдание.

И ведь это могут быть не только весы, а все что угодно, один раз не сходил на тренировку, съел лишнее пирожное, и т.д., я думаю, что у каждого будут свои такие маленькие саботажи.

Что в таком случае можно придумать? Мне кажется, что просто реально расставить приоритеты в целях для того, чтобы потом самому не было так горько от каких-то невыполненных мелочей.

Ведь когда мы придаем большую важность своим действия, я имею в виду не только похудение, а все что угодно, то когда что-то, идет не так, мы себя очень казним за это.

А вот когда мы расставим приоритеты честно, не лукавя перед собой, то и на промашки какие-то не будем обращать такое внимание и, соответственно, не будем затрачивать столько переживаний.

И что же делать, чтобы похудеть?

Надо снять важность с задачи снижения веса, нужно просто знать, что да, я прикладываю определенные усилия, но это не является для меня смыслом жизни, и самое главное, что я могу иногда и, так сказать, накосячить, и что-то не делать, но независимо от этого я продолжаю трудиться над этим вопросом.

Да, возможно, результат будет не сразу, и не так быстро как я хочу, но он будет, потому что я прикладываю к этому свои усилия.

В этом случае будет намного проще морально, когда вы чего-то не делаете.

Ведь срывы происходят, когда человек сначала относится со всей строгостью ко всем начинаниям, и со временем начинает копиться критическая масса ограничений, она со временем накапливается, и происходит своеобразный взрыв или срыв и, естественно, целая куча неудовольствия собой, и в очередной раз начинания и желания заняться собой может и не быть.

Вот такая мне пришла мысль в голову, и я решила с ней поделиться. Может и не очень понятно, но я старалась :). Подведу итог своей мысли: надо ставить реальные цели и распределять важность этих целей, и тогда не будет так горько от каких-то промашек.

Возможно, у кого-то возникли свои мысли на это, озвучьте, пожалуйста, в комментариях.

С уважением, Наталия

 

 

           

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. subseeing:

    Достаточно интересная и познавательная тема

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях