Сегодня отвечаю на следующий вопрос:
Наташа, здравствуйте!
1. Очень хочется скинуть 15 кг лишнего веса, набрала за последние 3 года, причем набирала сразу по 3-4 кг за 2-3 дня.
Далее вес не снижался и держался по полгода-году
. Возможно, идет гормональная перестройка организма, но я понимаю, что так быть не должно, это не причина.
Работала с подсознанием, но после этого опять набирала вес, значит, что-то я делаю не так и не вижу этого.
Хотелось бы разобраться в данном вопросе и привести себя и свое здоровье в порядок.
2. Правильное питание, образ мышления, упражнения.
Записала подкаст для ответа, и отдельно хочу сказать на будущее, если вы задаете вопрос, и хотите получить более объемный и полный ответ, то пишите более подробно, к сожалению, я не экстрасенс и не умею читать ваши мысли))
Если у вас есть ко мне вопрос, и вы хотите получить исчерпывающий ответ, то задайте этот вопрос в комментариях, или пришлите мне письмо на почту.
А также, интересно ваше мнение на заданный вопрос?
Вы можете рассказать свою точку зрения, может быть, она окажет влияние и поможет решить проблему автора вопроса.
С уважением, Наталия.
Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.... Все статьи автора
Как вести дневник питания, что записывать и в каком порядке, это тема нашего с вами разговора. Для...
Проявление чувств и эмоций происходит у всех по-разному, кто-то эмоционален и не может сдерживать...
Комментарии: