Воскресная медитация “Любовь к себе”

 ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ          Обсудить

Любовь к себе Любовь к себе – такое эфемерное понятие. Что значит, любовь к себе? Каждый понимает по своему, кто-то – повкусней поесть, подольше поспать, полениться, а кто-то, следить за питанием, делать зарядку, больше ходить пешком. Так что же такое любовь к себе?

Конечно, это забота о себе, забота о своих нуждах и потребностях. Забота о желаниях других людей, сбивает нас  столку.

Иногда нам кажется, что если я позабочусь о ком-то, то и он позаботится обо мне, но, к сожалению, так бывает далеко не всегда.

Конечно, забота о других, это проявление доброты и других хороших человеческих качеств, но получается, другие люди более важны, чем я сам.

Сегодня  у нас прошла воскресная медитация на тему «Любовь к себе», мы об этом немного поговорили и сделали 2 техники.

Я выкладываю почти полностью всю запись, чтобы было понятней про что мы говорили, и с чем работали.

Продолжительность записи около 40 минут, очень надеюсь что вы найдете время и прослушаете.

Приятного просмотра и прослушивания!

 

Напишите в комментариях, получилось ли у вас почувствовать ощущения счастья и соединить любовь к себе и счастье?

Жду ваших ответов.

С уважением, Наталия.

 

 

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

3 комментария на «“Воскресная медитация “Любовь к себе””»

  1. Козлова Оксана:

    Для меня любовь к себе – это принятие своих негативных сторон без критики, позволение им быть, отсутствие “критика”. Солнышко – в сердце, засветилась вся, стала сильнее, увереннее, дающей. Окружающие также негативно относятся к моим потребностям, но теперь меня это не трогает

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *