Избавляемся от диетного менталитета!
Тренинг!
2 модуль "Жизнь без диет" |
Как стать естественно худым?
Почему два модуля?
Первый – для того, чтобы вы могли увидеть собственные результаты, понять от чего вы можете терять вес, и как действует новое мышление.
Второй модуль предоставит вам возможность более глубоко проработать и изменить диетный менталитет и закрепить результаты, полученные в первом модуле.
Во втором модуле не будет рекомендаций по питанию, только практики, техники, осознавания.
2 модуль – 8 вебинаров
4 недели по 2 вебинара в неделю; продолжительность вебинаров 1,5-2 часа
1. Секреты: как стать худым от природы
Хотя секрет, как стать худым от природы, очень прост, переход к этому состоянию сложен. Я занимаюсь исследованием методов похудания и пришла к очень важному выводу: чтобы стать худым от природы, человеку нужно круто, на 180 градусов, изменить свое отношение к пище, к себе самому, к своему телу и к своей жизни.
• Готовы ли вы к восприятию секретов худых от природы!
• Хотите ли вы узнать, как удается людям, имеющим худощавое от природы телосложение, всегда оставаться такими безо всяких диет?
2. Уровни голода
Как худой от природы человек узнает, что он голоден? Большинство людей с избыточным весом забыли, как распознавать физический голод. Они часто смотрят на часы, чтобы узнать, подошло или нет время для приема пищи.
Все мы рождены худыми от природы. Многим людям с избыточным весом очень трудно поверить в это. Но пробовали ли вы когда-нибудь накормить ребенка, который не хочет есть?
Что происходило? Он выплевывал пищу! Как же ребенок решает, голоден он или нет, если он даже не знает, сколько времени?
3. «Испеките» свое счастье
Еда — основная причина, почему мы предпочитаем лишний вес естественной стройности. Она тесно связана с нашими отношениями с людьми.
Люди используют еду, чтобы показать, что они любят нас. Иногда они не могут подобрать нужные слова и, чтобы выразить свои чувства, пекут торт. А иногда еда — это повод провести время с друзьями. Еду выставляют на стол, чтобы все уселись за него и пообщались. Родители предлагают нам поесть, тем самым проявляя свою любовь к нам. В свою очередь, когда мы едим, мы, таким образом, показываем, что любим их.
4. Избыточный вес и секс
Удивительно, как часто эта тема всплывает на моих семинарах. Мы начинаем с беседы о проблемах веса и, как правило, где-то после полудня уже говорим о сексе. Видимо, практически невозможно говорить о проблемах, связанных с полнотой, не затрагивая тему секса и отношений. Между этими двумя темами, несомненно, существует связь.
Многие люди не испытывают горячего желания избавиться от лишнего веса, поскольку вообще не хотят, чтобы перед ними вставал вопрос секса и отношений. Они пришли к выводу, что их вес — это надежный способ избегать каких-либо отношений без необходимости носить предупредительный знак «Не приближаться!».
5. Избыточный вес и успех
Между тем, как люди соотносят полноту и силу и полноту и успех, есть существенная разница. Соотношение полноты и силы обычно связано с отношениями с другими людьми. Соотношение полноты и успеха вы чаще всего связываете с отношением к себе.
Многие думают, что были бы более успешными, если бы были худыми. И неважно, что для них является успехом — карьера, семья, отношения, духовность или самочувствие. Стройный значит успешный. Пока они остаются полными, они позволяют себе быть успешными лишь отчасти. Они уверены, что были бы более успешными, будь они худыми.
6. Стратегия толстяка
Два человека внутри вас — толстый и худой от природы — не ладят. Они действуют по-разному и хотят разного. У них разные цели. И угодить обоим невозможно.
Важно признать, что толстяк сейчас одерживает верх. Он толще, сильнее, ловчее и хитрее. Он завладел всем вашим вниманием. Вы раскармливали его, когда морили голодом худого от природы человека внутри вас.
7. На распутье
Представьте, что у вас есть друг, ему 35 лет и ростом он 160 см. Всю жизнь он мечтал иметь рост 180 см. Он садился на диеты для увеличения роста, выполнял всевозможные упражнения для увеличения роста, покупал одежду для высоких, надеясь, что дорастет до нее. Он ходил по врачам, медитировал, надеялся и молился, но так и не вырос. Только с каждым днем становился все несчастнее, потому что никак не мог стать выше ростом.
Неужели вы как друг не посоветуете ему отказаться от этой идеи со 180 см, а принять себя таким, какой он есть, и быть счастливым?
Что, если то же самое касается и веса?
8. Быть естественно худым и счастливым
Позволить худому от природы человеку внутри вас проявиться и взять власть в свои руки. Наряду с множеством полных людей, разгуливающих в измученных диетами худых телах, нас окружает такое же множество потенциально стройных от природы людей в телах толстяков.
Если вы уверены, что в глубине души вы худой от природы, и этот худой от природы человек внутри вас готов выйти на свет Божий, то осуществить вам это удастся только лишь сменой мышления.
Тренинг мне понравился. Никогда не думала. что к вопросу о похудении следует походить с точки зрения психологии! Это было необычно. непривычно. иногда тревожно, но действенно. Я во многом разобралась в себе и в своих мотиваторах, демотиваторах. причинах прошлых неудач. Но . что самое главное, я поняла, КАК надо жить жизнью стройного человека. Так , как я никогда не умела...
Не будет преувеличением. если я скажу, что на тренинге я открыла себя. Это новые ощущения, которые тревожат, радуют, печалят, волнуют - в общем, такой спектр чувств, которые иногда просто захлестывали!
Пожелания будущим слушателям : не бойтесь, верьте Наташе. она ведет туда, куда надо, туда. куда вы сами , может быть никогда уже и не надеялись попасть - в стройность. Наташа поможет вам принять и полюбить себя , а это уже значительный шаг к успеху.
Мой личный успех -4,2 кг за тренинг. Это здорово, если учесть, что мне 56 лет и мой стаж полноты просто зашкаливает! Эта именно та скорость. которая нужна мне, так как у меня не прибавилось ни одной морщинки, что очень приятно для увядающей кожи! Зато глаза стали большими и в зеркале я впервые за много лет увидела веселые глаза той молодой счастливой девчонки, которой я когда-то была!
Идите на тренинг! Успехов вам!
С уважением, Софья.
|
Тренинг вы получаете в записи, всего 8 занятий по 2 часа.
В видео формате, скачиваете себе на компьютер.
Стоимость : 2 000 рублей