7 шагов к Стройности

 Как похудеть на 2 кг за неделю?!

1 урок

Тема:"С чего начинается похудение?"

Если у вас не работает видео, то вы можете посмотреть на Ютубе 

Задание на сегодня

  • Зафиксируйте свои параметры перед прохождением курса 
  • Разучите упражнения для уменьшения живота
  • Уменьшить в рационе сладкое и мучное

 

Завтра, в это же время, вы получите следующий урок - "Завтрак съешь сам"

 

P.S.: Вы попали на эту страницу случайно? Кликните сюда и получите все уроки!

 

P.P.S.: Если вам понравился этот курс - загляните сюда!

Я записала эти уроки для бесплатного распространения и буду глубоко Вам признательна если Вы поделитесь информацией о моих курсах. Если, конечно, они Вам нравятся :)

Оставьте свой отчет здесь



6 комментариев к “7 шагов к Стройности 1 день

  1. Марина.:

    Я давно ищу мудрого учителя,выбрала вас.С какого тренинга лучше начинать двигаться к цели?Я почти на сто процентов уверенна,что с вами я наконец-то решу проблему лишнего веса.Прочитала все ваши статьи и прослушала все видео,сто раз начинала ,все получается и опять срыв.

    Ответить
    • Наталия Гнездилова:

      Марина, добрый день!
      Сейчас идет набор на 1 модуль марафона по похудению, вы можете записаться. Этот поток бесплатный. Это полноценный тренинг с очень хорошей программой, потом будет продолжение 2 и 3 модуль, понравится, пойдете дальше)

      Ответить
  2. Вера:

    Здравствуйте! Сделала дыхательное упражнение, зафиксировала параметры и завела дневник успеха. Постараюсь уменьшить сладкое и мучное. Вперед к стройности!

    Ответить
  3. Бондарева Ольга:

    Такие простые правила. И я знаю что они работают. Упражнения для живота супер он и правда плавится на глазах. Но почему то мы думаем что быть стройной это огромный труд. А соблюдать самое элементарное и простое считаем не важным. Так и получается мы раздули такую большую проблему с лишним весом выискиваем какие то супер диеты упражнения, а все элементарное просто. Придай значение самым простым вещам в своей жизни.

    Ответить
    • Наталия Гнездилова:

      Да, Оля, на самом деле все просто, и нужно начинать с чего-то самого простого. Дорога появляется под ногами идущего))
      :):):)

      Ответить
  4. Марина:

    Отчитываюсь о проделанной работе:на самом деле все пока просто:обмерилась,взвешалась,сфотографировалась!Завела тетрадку и все записала ,упражнения делала для живота,все просто как в бодифлексе!Настроение отличное,сладкое и мучное меня и так не особенно волнуется,сократить количество тоже было просто!С нетерпением жду следующие задания!

    Ответить

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму