| 7 шагов к Стройности |
Как похудеть на 2 кг за неделю?!
1 урок
Тема:"С чего начинается похудение?"
Если у вас не работает видео, то вы можете посмотреть на Ютубе
Задание на сегодня
- Зафиксируйте свои параметры перед прохождением курса
- Разучите упражнения для уменьшения живота
- Уменьшить в рационе сладкое и мучное
Завтра, в это же время, вы получите следующий урок - "Завтрак съешь сам"
P.S.: Вы попали на эту страницу случайно? Кликните сюда и получите все уроки!
P.P.S.: Если вам понравился этот курс - загляните сюда!
Я записала эти уроки для бесплатного распространения и буду глубоко Вам признательна если Вы поделитесь информацией о моих курсах. Если, конечно, они Вам нравятся :)
Оставьте свой отчет здесь
Я давно ищу мудрого учителя,выбрала вас.С какого тренинга лучше начинать двигаться к цели?Я почти на сто процентов уверенна,что с вами я наконец-то решу проблему лишнего веса.Прочитала все ваши статьи и прослушала все видео,сто раз начинала ,все получается и опять срыв.
Марина, добрый день!
Сейчас идет набор на 1 модуль марафона по похудению, вы можете записаться. Этот поток бесплатный. Это полноценный тренинг с очень хорошей программой, потом будет продолжение 2 и 3 модуль, понравится, пойдете дальше)
Здравствуйте! Сделала дыхательное упражнение, зафиксировала параметры и завела дневник успеха. Постараюсь уменьшить сладкое и мучное. Вперед к стройности!
Такие простые правила. И я знаю что они работают. Упражнения для живота супер он и правда плавится на глазах. Но почему то мы думаем что быть стройной это огромный труд. А соблюдать самое элементарное и простое считаем не важным. Так и получается мы раздули такую большую проблему с лишним весом выискиваем какие то супер диеты упражнения, а все элементарное просто. Придай значение самым простым вещам в своей жизни.
Да, Оля, на самом деле все просто, и нужно начинать с чего-то самого простого. Дорога появляется под ногами идущего))
:):):)
Отчитываюсь о проделанной работе:на самом деле все пока просто:обмерилась,взвешалась,сфотографировалась!Завела тетрадку и все записала ,упражнения делала для живота,все просто как в бодифлексе!Настроение отличное,сладкое и мучное меня и так не особенно волнуется,сократить количество тоже было просто!С нетерпением жду следующие задания!