7 шагов к Стройности

 

Как похудеть на 2 кг за неделю?!

3 урок

Тема:"Как справиться с аппетитом?"

Если у вас не работает видео, то вы можете посмотреть на Ютубе 

Задание на сегодня

  • Вводим в свой режим питания перекусы
  • Выполняем простые упражнения для снижения веса

 Завтра, в это же время, вы получите следующий урок

- "Еда после 6 вечера"

 

P.S.: Вы попали на эту страницу случайно? Кликните сюда и получите все уроки!

 

P.P.S.: Если вам понравился этот курс - загляните сюда!

 

Я записала эти уроки для бесплатного распространения и буду глубоко Вам признательна если Вы поделитесь информацией о моих курсах. Если, конечно, они Вам нравятся :)

Оставьте свой отчет здесь



2 комментариев к “7 шагов к Стройности 3 урок

  1. благодаря вашей подсказке сделала три основных приема пищи и два перекуса фруктами,в принципе голодной не была.сделала оба упражнения на снижение веса,продолжаю дышать и подтягивать живот

    Ответить
  2. я кушаю 6 раз в день,готовлю себе на завтра с вечера в контейнера и беру с собой на работу,но у меня все равно бывают срывы -догоняюсь вкусняшками кто что принесет и угостит,а иногда сама хочу сладкого,при чем от сахара давно отказалась,как справится с такими срывами?упражнения делаю,люблю физ.нагрузки.дневник успеха и дневник эмоций веду.

    Ответить

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму