| 7 шагов к Стройности |
Как похудеть на 2 кг за неделю?!
3 урок
Тема:"Как справиться с аппетитом?"
Если у вас не работает видео, то вы можете посмотреть на Ютубе
- Вводим в свой режим питания перекусы
- Выполняем простые упражнения для снижения веса
Завтра, в это же время, вы получите следующий урок
- "Еда после 6 вечера"
P.S.: Вы попали на эту страницу случайно? Кликните сюда и получите все уроки!
P.P.S.: Если вам понравился этот курс - загляните сюда!
Я записала эти уроки для бесплатного распространения и буду глубоко Вам признательна если Вы поделитесь информацией о моих курсах. Если, конечно, они Вам нравятся :)
Оставьте свой отчет здесь
благодаря вашей подсказке сделала три основных приема пищи и два перекуса фруктами,в принципе голодной не была.сделала оба упражнения на снижение веса,продолжаю дышать и подтягивать живот
я кушаю 6 раз в день,готовлю себе на завтра с вечера в контейнера и беру с собой на работу,но у меня все равно бывают срывы -догоняюсь вкусняшками кто что принесет и угостит,а иногда сама хочу сладкого,при чем от сахара давно отказалась,как справится с такими срывами?упражнения делаю,люблю физ.нагрузки.дневник успеха и дневник эмоций веду.