| Новый путь к Стройности |
Как снижать вес без диет и спортзалов?!
4 урок
Тема:"Выгоды лишнего веса"
Если видео не открывается, то можно посмотреть на Ютубе вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=FEYL3jtsjyM
Задание на сегодня:
- Думаем и отвечаем на вопрос:"Что изменится в моей жизни, когда я стану стройным (ой)?"
- Задаем НЕ стандартные вопросы к каждому ответу
- Выполняем технику
- Пишем отчет в комментариях о найденных выгодах
Завтра, в это же время, вы получите следующий урок -
"Самооценка и стройность"
P.S.: Вы попали на эту страницу случайно?
Кликните сюда и получите все уроки!
Если вам понравился этот урок, поделитесь им с друзьями, через социальный кнопки!
Оставьте свой отчет по уроку здесь
Мои выгоды. Лень много двигаться, хочется полежать. Меньше напрягают с просьбами. Не надо покупать новую одежду. Тратить на себя деньги. Пока то, что пришло в голову. Я думаю их больше. но на самом деле гораздо выгодней сбросить вес. Ходить будет легче, здоровье улучшится. Проверено.
Спасибо за урок.
Спасибо, Наталья! У меня была выгода «не знакомится с новыми людьми» ввиду необщительности, лишний вес стал отговоркой, чтобы лишить себя общения(
Лишний вес мне придает солидности
Zdravstvuyte,Nataliya!
Blagodaryu za 4 urok! Otvechayu:
1) «Chto izmenitsya v moey zhizni,esli ya poxudeyu»?
— Spasu sebya ot ozhireniya (potomu chto pribavlyayu v vese postoyanno);
— Zaumus svoimi lyubimymi delami i snova budu zanimatsya Yogoy.
— Uluchshitsya samochubstvie (proidut golovnie boli,boli v glazax,rukax,nogax,uluchshitsya son,pamyat;itd).
— Budu luchshe vyglyadit,nosit odezhdu,kotoraya mne nravitsya i tufli na kablukax.
Segodnya chetko zafiksirovala moment,kogda nervnichala,srazu xotelos kushat,chto ya i delala.Znachit,zaedayu,zaedayu….
Poka ne nashla «vtorichnie vygody» lishnego vesa. Skoreee vsego,tut moya neposledovatelnost rabotaet.Znayu,chto nado delat,no ne vypolnyayu…
Eshe raz BLAGODARYU i do vstrechi na 5 uroke.
Мы все- Светящиеся Существа, обладающие Энергией. Похудеть — иметь тело нормальных размеров- соответственно освободиться от грязи негатива прошлого, которую тащишь в настоящее и будущее.. Отработать, закрыть дыры, через которую уходит наша драгоценная Энергия. Тогда и жизнь заиграет настоящими красками, и станут доступны другие энергетические горизонты, возможны энергетические практики.
Выгода моего лишнего веса в том, что я всегда пытаюсь закрыться от людей, я боюсь общения. Но поняла, даже когда я похудею, то бояться нечего — нужные люди останутся со мной, а лишние сами отсеятся, когда станут не интересными для меня или я для них.
Выгод никаких не нашла. Совсем. Писала, ничего не нашла. С медитацией не вышло, не хочет подсознание отвечать.
Если я похудею, на меня будут больше обращать внимание, а когда на меня обращают внимание у меня какой то дискомфорт и мне становится стыдно (за что не знаю).
Урок 4.Отчёт.Я из тех людей, к кому вес возвращался, несмотря на титанические усилия похудеть. Теперь понимаю, что мотивация была не та: чтобы носить любую модную одежду.Вторая ошибка была в том, что даже похудев, я не была довольна собой. Перейдём к выгодам.Окружающие говорили:»Когда худеешь, лицо и тело быстрее стареет, больше морщин.Выгода-сохранить молодое гладкое лицо. Информация о том, что раньше, да и сейчас в деревнях считалось, что худой-это больной. Полная девушка здоровая, красивая, сможет часто рожать и много работать. Выгода-быть здоровой.Проблемы с мужчинами — выгодно, чтобы не приставали.Поговорка «когда толстый похудеет, худой умрёт».Выгода-хочу жить. После операции по удалению желчного пузыря я похудела. И тут вдруг испугалась, так непривычно было находиться в своём похудевшем теле.До операции я не ела мучного, конфет и т.д.А после операции подумала:»Вот теперь я буду всё это есть, а то можно умереть, так и не попробовав всех этих «вкусняшек».Выгода-жить полной жизнью без ограничений Большое спасибо за урок, за технику.В каждом уроке своя «фишка». Очень здорово, что на слайдах краткая информация, помогает.
Доброго времени суток.
ТОЛТУШКА, ЭТО ХОРОШО.
Посидев после урока и подумав , как то сразу не сообразила, ну почему же пухликом быть лучше чем, стройным человеком, но пойдя в магазин за едой ребенку, я сразу поняла ПОЧЕМУ .
1) БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
Вокруг нас очень много вкусностей , мы живем во времена забитых разными продуктами прилавков. Один запах в большом супермаркете чего стоит. Вкусный, манящий запах свежей выпечки.
Толстухой ты легко можешь позволить себе слопать все, что угодно, совершенно не заморачиваясь о лишней съеденной калории. Пришел, увидел, съел.
Сейчас же я вынуждена себя в чем то ограничивать. Сейчас я иду в магазин, но перед этим проделываю достаточно серьезную и не свойственную для меня работу. Я пишу список того, что мне необходимо, и не покупаю, ах тут такой вкусный пряник лежит, дай ка я его куплю попробовать.
ПРИЗНАЮСЬ ЧЕСТНО , МЕНЯТЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО.
2) БЫТЬ ПОЛНЫМ ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Я абсолютно случайно вспомнила, как мне говорила бабушка, что в ее времена быть стройной, а тогда это называли худой, было крайне неприлично и она очень стеснялась своей худобы, потому, что считали ее доходягой или спрашивали , а ты ни чем не больна ? Но это были ее времена. В наше время она тоже за меня переживала и говорила Наташа хватит худеть, это выглядит болезненной худобой, тебя скоро будет ветром сдувать. Она очень переживала за мое здоровье. И скажу, что ни одна она переживала. Так что быть толстым, а значит здоровым отложилось в моих мозгах.
3) ПРИЧИНА ОТКАЗАТЬСЯ.
Когда ты толстый , тебе почти не нужно придумывать причины куда то не идти . Если в тебе говорит ЛЕНЬ , то она сама все придумает. Муж- Ната нас пригласили в гости. Я- ММММММ я не могу, я вытолстела из всех нарядов и мне не в чем идти, иди один. Благо супруг у меня человек понимающий и не пристает с предложениями , пойдем тебе что то купим, потому что понимает, что зайдя в магазин у меня тут же испортится настроение потому , что покупать теткинское я не хочу, а молодежные модели мне попросту не лезут ни на одно место и идти со мной куда либо с моим плохим настроением это лучше вообще ни куда не идти. И еще он понимает что во мне говорит лень.
4) ПОВОД
Когда я полная и решаю наконец заняться собой, я начинаю себе внушать , что приборка квартиры это тоже своеобразная физическая нагрузка,ВСЕМ ОБ ЭТОМ ОБЪЯВЛЯЮ выгоняю всех из дома чтобы не мешали мне генералить квартиру, остаюсь совершенно одна и наслаждаюсь тишиной. Супруг понимает, что я устаю от детей, готовки и приборок, забирает детей гулять или везет их в гости к бабушке, и ни когда не спрашивает, а что ты успела сделать пока нас не было , потому что понимает что я ни чего совершенно не делала, я просто валялась и наслаждалась тишиной и булками .
Так что моя полнота это повод полениться.
ВЫВОД. ТОЛСТЫМ МОЖНО НИ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, ЕСТЬ ВСЕ ЧТО ПОНРАВИТЬСЯ И НЕ ОБРАЩАТЬ НИ НА ЧТО ВНИМАНИЯ.
Доходчиво.Понятно,но главное начинаешь понимать ,что снижение лишнего веса это очень большая проблема для всего человечества.И действительно влияет на качество жизни
когда я стану стройной я буду раскрепащеней и исчезнут комплексы толстого человека.технику выполнила.я боялась слишком похудеть,на новые вещи нужны дополнительные средства,а вдруг я сменю гардероб,а вес опять вернется,может оставить все как есть?-вот что я от себя услышала
Работаю преподавателем вуза, лишний вес придает солидность
Пухленькая я себя ощущаю такой мамочкой семейной женщиной к которой не надо пристовать и знакомиться….я боюсь похудеть так как снова будут пристовать мужчины и я боюсь что семья моя которую я люблю берегу уже не будет такой крепкой я могу …..изменить…живу с мужем 23 года …
для меня выгода-ненависть к себе,к женственности.Защита от своей женственности.Жир-это защитная скорлупа.Защита от общения с мужчинами и властными женщинами.Если я похудею-я буду легко двигаться,пархать.Я буду нравиться еще большему количеству мужчин-мне страшно.Наверное-мне страшно быть стройной.А толстую себя ненавижу.Я запуталась.
Ожирение для меня – это поистине стихийное бедствие. Поэтому выгода в моя том, что в жизни НЕ изменится ничего. Я не хочу таких ужасных перемен, какие со мной неожиданно случились (в течение 2-х месяцев). Я хочу жить в прежнем теле, каким оно было до операции. Я хочу носить свои любимые наряды и смотреться в зеркало. Я хочу, чтобы люди вос-принимали меня адекватно моему возрасту и не уступали места в транспорте, как пенсионерке. Я за всю жизнь привыкла к своему комфортному телу (весу) и не хочу его терять!!! Ожирение для меня – смерть. Поэтому выгода – ЖИЗНЬ.
Истра, я понимаю, что ожирение — это проблемы, но здесь вопрос стоит немного по другому, какую выгоду вас приносит именно лишний вес. На сознательном уровне мы все прекрасно понимаем и очень здраво рассуждаем, но все равно имеем лишние кг, значит надо идти глубже, что стоит за ним?