Софья
Тренинг мне понравился. Никогда не думала. что к вопросу о похудении следует походить с точки зрения психологии! Это было необычно. непривычно. иногда тревожно, но действенно. Я во многом разобралась в себе и в своих мотиваторах, демотиваторах. причинах прошлых неудач. Но . что самое главное, я поняла, КАК надо жить жизнью стройного человека. Так , как я никогда не умела...
Не будет преувеличением. если я скажу, что на тренинге я открыла себя. Это новые ощущения, которые тревожат, радуют, печалят, волнуют - в общем, такой спектр чувств, которые иногда просто захлестывали!
Пожелания будущим слушателям : не бойтесь, верьте Наташе. она ведет туда, куда надо, туда. куда вы сами , может быть никогда уже и не надеялись попасть - в стройность. Наташа поможет вам принять и полюбить себя , а это уже значительный шаг к успеху.
Мой личный успех -4,2 кг за тренинг.
Это здорово, если учесть, что мне 56 лет и мой стаж полноты просто зашкаливает!
Эта именно та скорость. которая нужна мне, так как у меня не прибавилось ни одной морщинки, что очень приятно для увядающей кожи! Зато глаза стали большими и в зеркале я впервые за много лет увидела веселые глаза той молодой счастливой девчонки, которой я когда-то была!
Идите на тренинг! Успехов вам!
Елена
Добрый день ,Наталья! Сейчас о результатах: Была : вес 66,5 кг ,талия 80 см,бедра 98 см и грудь 97 см.
Постройнела на 4,3 кг.,мой вес сейчас 62,2 ,талия 75(-5 см),грудь 94(-3 см).бедра 96 (-2 см).
Это уже гораздо лучше!!!Но буду стремиться к своим 55 кг.Мой стабильный вес после 2 родов 55 кг и держался без усилий с моей стороны.
После вторых родов в возрасте 30 лет я набрала 9 кг ( стал 61 кг.)Я села на жесткую диету на 800 калорий и потеряла за 2 месяца 13 кг и достигла веса 48 кг ,потом набрала с год 7 кг и на этом мой вес остановился.
Это был комфортный для меня вес.и он не требовал от меня никаких дополнительных усилий .я ела ,что хотела (естественно не объедалась )через 10 лет я пережила затяжной стресс в процессе которого я похудела до 48 кг и нажила гипотериоз .
Этот вес был для меня очень маленьким и я плохо выглядела.В течении года я набрала 4 кг и комфортно в течении 5 лет существовала с весом 52 кг.
Потом начались сбои гормонального фона и я стала потихоньку набирать вес.И результат 60-62 кг ,я худела до 57 .но потом опять набирала.Сейчас съездила к маме на пирожки ))))Пробыла у нее 3 недели и прилетела с весом 66,5 кг.
Это меня привело в ужас и я решила срочно стройнеть.
В процессе прохождения тренинга я добилась хороших результатов.
Я стала завтракать ,стараюсь ,что бы он был белковым.
Заставляю себя дробно питаться.Шесть раз не получается,но пять стабильно.
Уменьшила порции.
Делаю вакуум,это замечательное упражнение,оно очень хорошо подтягивает живот.
Делаю упражнения на усиление обмена веществ.
Стала совершать пробежки по 5-8 км два раза в неделю.
Еще делаю массаж с кремами,очень хорошо выравнивает кожу.Кручу обруч.
Слегка изменились вкусовые пристрастия.За это отдельное спасибо,Вам Наталья.Я стала менее любить некоторые продукты.
Наковыряла массу причин по которым я не сбрасывала вес.Некоторые из них я знала и они подтвердились.
Теперь с этим явно надо работать.Некоторые были для меня новы и заставили задуматься.
Впереди дорога в минус 7 с лишним килограмм,но она мне по плечу!!!
С удовольствием,а главное С ПОЛЬЗОЙ я прошла тренинг Натальи.Она очень грамотный специалист.
Хороший психолог ,который разбирается во многих вопросах,которые возникают во время прохождения тренинга.
Очень деликатный и чуткий человек.Ее тренинги очень информативны,в них нет воды,только самое полезное и результативное.
Рекомендую посетить тренинги Натальи и даю 100% гарантию,что результат превзойдет ваши ожидания.!
|