Перфекционизм в похудении или я не нравлюсь себе

Если у вас не открывается видео, то можно посмотреть на Ютубе https://www.youtube.com/watch?v=qKV876R2QzU

Задание:

Напишите в комментариях

  • Как вы считаете, присутствует ли в вашей жизни перфекционизм?
  • На какие действия по снижению веса, распространяется больше всего?
  • До какой планки вы не дотягиваете?

 

Завтра, вы получите 2 видео "Принцип Парето в похудении"

P.S. Вы попали на эту страницу случайно? Зарегистрируйтесь на он-лайн встречу "7 основных принципов похудения" и получите доступ к дополнительным материалам. Регистрация здесь!

P.P.S. "3 совета как справляться с заеданием эмоций" - доступны всего 2 дня!

Отделить эмоции от еды

Поделитесь полезной информацией со своими друзьями! Нажмите на кнопочки!



6 комментариев к “Перфекционизм в похудении или я не нравлюсь себе!

  1. Наталия Гнездилова:

    Наташа, спасибо за ответ)) А зачем быть лучшей во всем или лучше кого-то? Может быть, быть просто собой?

    Ответить
  2. Наталья:

    Наталья, доброе утро, села в тишине послушать и посмотреть видео. КАК ВЫ ПРАВЫ…. Конечно в моей жизни присутствует перфекционизм , причем не только в снижении веса, но и вообще во всем. Я мало того что должна быть стройной 56 кг мой идеальный вес в котором я жила всего лишь год своей 35-ти летней жизни, вечно борясь с весом, но и в жизни, я должна быть невесткой на 5 , есть конкурент, вторая невестка, я должна быть самой спокойной мамой, я должна быть самой хорошей хозяйкой дома и лучшей женой, чем жены у друзей моего мужа, я должна быть хорошей , лучшей подругой, чтобы ко мне тянулись и искали со мной встреч и общения, а ни я это делала и Я хороша во всем , я это знаю, конкуренцию ни кто мне составит, по крайне мере из моего окружения. НО ВОТ ЧТО КАСАЕТСЯ ВЕСА… тут я далеко не отличница и Вы очень часто в видео роликах говорите прямо как будь-то меня хорошо знаете , мои ситуации. С нового года я начала активно набирать вес, набрала , начала себя ограничивать, хвалить себя , пытаться любить себя, но очередной приход гостей, срыв, перестаю считать калории и все , работа выполнена на 2 и уже утром я ругаю себя , ненавижу за слопанный торт, срыв продолжается, и ни разу я не подумала, А НУ И ЧТО , Я ПРОДОЛЖУ ВЕДЬ Я УМНИЦА 2 НЕДЕЛИ Я ВЕЛА СЕБЯ ХОРОШО …. ни разу так я не думала, мысль была такая, НУ ЛАДНО , СЛОПАЛА И СЛОПАЛА, НУ КУДА УЖЕ БЕЖАТЬ, ЗНАЧИТ НЕСПОСОБНА, НУ И ФИГ С НИМ СЪЕМ КА Я ЕЩЕ БУЛКУ, ВКУСНО И ВСЕ РАВНО СОРВАЛАСЬ, А ДО ЛЕТА ЕЩЕ ДОЛГО СОБЕРУСЬ ПОДИ ….. но что -то чем дальше тем тяжелей собраться.. Спасибо, как действовать я поняла , буду умницей и работу выполненную на 2 буду пересдавать на 5.

    Ответить
  3. Назима:

    Очень жаль, но видео не открылось и не смогла посмотреть на ютубе.

    Ответить
  4. Здравствуйте, Наталия! Я поняла о чём Вы говорите. У меня во многих сферах жизни присутствует перфекционизм. Всегда хочется сделать всё на отлично. Это ужасная черта характера! Ведь не всегда хватает умения , да и просто физических сил, начинаю нервничать, если не получается идеально. И , к сожалению, некоторые вещи не берусь делать только по этой причине, упускаю время и возможность. Но недавно , благодаря Вам, я осознала и приняла тот факт, что невозможно, да и необязательно быть идеальной )))))) Спасибо!

    Ответить
  5. Валентира:

    Здравствуйте, Наталья! Я считаю, что в моей жизни присутствует перфекционизм, причем во многих ее сферах. Лишних килограммов у меня не так уж много, просто я осознают тот момент, что с возрастом(уже после 50) с каждым годом они у меня уверенно по 2 кг прилипают. За питанием слежу, правда физической активности маловато. Вопросы психологии мне всегда были интересны. Поэтому с большим удовольствием знакомлюсь с Вашей информацией. Знания лишними не бывают. А Вам большое спасибо за труд, за помощь людям в борьбе с проблемами. Плохо человеку , когда он один… А Вы всегда рядом!!! Спасибо!

    Ответить
    • Наталия Гнездилова:

      Валентина, спасибо за ваше мнение))) Да, с возрастом метаболизм начинает замедляться, а привычки в еде остаются как у молоденьких, поэтому и начинают “липнуть” лишние килограммы 🙂

      Ответить

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму