Самооценка и Стройность  

  День 1

Тема: "Вычищаем подвалы "

Ответьте на вопросы:

1.Есть ли у вас точный момент вашей жизни, после которого возник лишний вес?

2.После упражнения, как вы думаете, какие чувства, ощущения вызвали возникновение лишнего веса? Что это были за чувства?

3.Нашли ли вы, свой негативный сценарий?

4.Получилось ли у вас путешествие в прошлое? Какие у вас были ощущения? И почувствовали ли вы в себе изменения после выполнения упражнения?

5. Какой вы себя увидели в будущем? Смогли вы четко почувствовать уровень своей уверенности и поменялась ли ваша модель поведения?

 

 

 

3 комментариев к “1 день тренинга “Самооценка и Стройность”

  1. Тамара Беспалова:

    Мне было очень сложно. Не знаю насколько получилось. Надо ещё покопаться в себе. Думаю, что ещё много чего осталось. Спасибо. До завтра!

    Ответить
    • Наталия:

      Нет такой оценки получилось или нет, надо судить по ощущениям. Мы не приучены обращать внимание на свои чувства и эмоции. Самое главное начать))

      Ответить
      • Тамара Беспалова:

        Про эмоции во время путешествия: сначала появилась боль в плечевом поясе, не знала как голову повернуть, потом зачесалась рука, потом внутри почувствовала сильный дискомфорт, хотелось рвать и метать, всё снести на своем пути.

        Ответить

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму