Жадность в еде – переедание?

Жадность в еде - переедание?Жадность в еде – переедание?

Частая причина лишних килограммов – переедание. И к этому ведет жадность в еде, хочется еще один кусочек и еще, и потом последний. В итоге, переел.. И ведь прекрасно знаешь, что надо остановиться, а руки сами тянутся к чему-то, что кажется таким вкусным.

Для людей страдающим излишним весом и не умеющих контролировать свой аппетит, частая, и не решаемая задача. И тут на самом деле, очень непросто справиться, и человек казнит себя, обвиняет, но продолжает есть, и ничего поделать с собой не может.

А когда сидит на диете, ограничивает себя в еде, то для него, это самое мучительное и сложное,  и когда кончается диета или происходит срыв, с одной стороны испытывается облегчение, а с другой, укоры совести. Укоры совести намного мучительней с каждым набранным в последствии килограммом, и самооценка и вера в себя уменьшается в арифметической прогрессии.

Если посмотреть немного глубже на эту проблему, то можно увидеть совсем другие корни проблемы, а не только внешнюю – переедание.

Переедание – жадность. А жадность возникает тогда, когда человек испытывает в чем-либо недостаток, и ему это очень надо, просто необходимо. Я имею в виду не материальные ценности, я имею в виду психологические ценности, такие как любовь, как хорошее отношение, уверенность в себе и многое другое.

Человек испытывает в этом недостаток, или думает что испытывает, и происходит перенос всех этих вещей на питание. Вполне возможно, что привычка много кушать возникла, не так давно, если хорошенько подумать, то можно вспомнить, когда это произошло, тогда, в то время и начал наверное появляться лишний вес, но мы так заняты своими проблемами, что можем и не обратить внимания на то, что талия стала чуть-чуть побольше.

А потом, она становится все больше, процесс накопления в организме запустился, и мы совершенно не понимаем, почему это произошло. Так вот, в нашей жизни происходят какие-то ситуации, события, а мы их совершенно не отслеживаем, не считаем важными, а они впоследствии сказываются на нашем весе.

Так же присутствуют и другие причины лишнего веса, они могут идти из детства, в следствии не верных установок по поводу себя, или наше излишнее эмоциональное реагирование по поводу происходящих с нами событий, и не выплеснутое наружу. А потом наши накопленные эмоции требуют заедания, и мы усиленно их заедаем, чтобы доставить себе немного удовольствия.

Мне хотелось бы, перевести ваше внимание с факта наличия лишнего веса, на причину его возникновения. Тогда вы сможете бороться с причинами, а не со следствием, в виде переедания, и толстых боков. И сколько не сидеть на диетах, сколько не бороться с перееданием, организм не переборешь, если решил, что надо заесть что-то, то вы заедите. А если, у вас железная сила воли, и вы не поддаетесь на провокации аппетита, то организм сделает по другому, та проблема, которая заедалась, вылезет где-то в другом месте, в виде какой-то болячки.

Поэтому, решайте истоки проблемы, а не следствие.

 

Комментарии:

Обсуждение (3)
  1. Виктория:

    Не могу не согласиться с Вами, Наталия! Мы, действительно, не обращаем внимания на причину набора веса и думаем, что это только из-за пирожного. Но не задаем себе вопроса: а почему я выбрала пирожное, а не прогулку на свежем воздухе?! И только тогда становится ясно, что нас что-то угнетает и это пирожное было призвано заглушить тот отрицательный фон своей сладостью.

  2. Галина:

    Очень жаль, что мы понимаем это так поздно..

  3. Очень жаль, что мы это понимаем так поздно..

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях