Жизнь после похудения – упражнение визуализация

 

Жизнь после похудения, какая она?

Все мечтают стать стройной, красивой и прилагают к этому все свои силы. Стройность находиться в будущем, в загадочном будущем.

Так, какая же жизнь вас ждет, после похудения?

 

Там в мечтах, все радужно и легко, подходишь к зеркалу, и  видишь стройняшку, и могу сказать, что мечты на этом и заканчиваются.

Человек не пытается хотя бы мысленно, прожить один день  в своей стройной жизни. Ведь кажется, я сейчас приложу много усилий, соберу свою волю в кулак, перестану есть калорийные продукты, и моя цель начнет приближаться гигантскими шагами.

Предлагаю вам, прямо сейчас, прожить один день в своей стройной жизни.

Сначала стоит представить этот день в голове.

С самого утра, как проснулись.

Ваш день упорядочен, вы следуете определенной программе, зарядка, душ, легкий и полезный завтрак.

Вы похудели совсем недавно, и  еще придерживаетесь определенных правил в питании.

Вы кушаете достаточно часто, но понемногу, да и привыкли уже, к такому распорядку, поэтому, сразу после завтрака, когда начинаете собираться на работу, складываете контейнеры с перекусами, которые вы скушаете в течении дня.

Не забыть бы, бутылочку с водой, фрукты, итак, вроде все взяла, можно выдвигаться на работу.

 

Пока еду в транспорте, и чтобы не пропадало время зря, можно заняться несколькими полезными вещами для своей стройной фигуры. Можно немного потренировать свои мышцы ягодиц, по напрягать и по расслаблять, все равно никто не заметит,  а польза то, какая большая, упругие ягодицы на дороге не валяются :).

А если, буду сидеть, можно и аффирмации всякие проговаривать, самооценку свою повышать, тоже нужная штука, особенно сейчас, когда я так замечательно выгляжу, самооценка и уверенность в себе нужна, как никогда.

Ну вот, наконец-то приехала на работу.

Чай попили, теперь можно и за дела браться.

Ну вот, уже и 11:00, пора перекусить, на 15 минут вынырну из круговорота дел и звонков.

Еще активно поработали, можно и пообедать. Перед обедом обязательно надо сделать небольшую разминочку, чтобы мышцы немного поработали, да и аппетит еще нагуляется.

Опять бумаги, звонки, разговоры, скоро закончится рабочий день, сегодня не сразу попаду домой, у нас, у двоих сотрудников дни рождения, будет небольшой корпоративчик, чаек с тортиком попьем.

Или не оставаться?

Чтобы соблазнов не было, если не останусь, обидятся.

Что мне дороже, фигура или чужая обида?

Ладно останусь, съем маленький кусочек и поем фруктов, и чай без сахара, думаю, акцентироваться на мне никто не будет, и смотреть не будет, сколько съела. Все решено, остаюсь.

Мысли после корпоратива, по дороге домой.

Какая я умница, сдержалась, не пошла на поводу дурной привычки поесть сладенького.

Молодец, всего полкусочка тортика! Сейчас сразу в магазин успею забежать, продукты куплю по списку куплю, хорошо, что список заранее составила и меню уже все расписано, никакой головной боли при покупке продуктов.

Ну вот, продукты купила, теперь домой. Какой у нас сегодня день? Вторник. Ага, значит завтра в спортзал, надо не забыть с вечера сумку собрать для занятий, а то утром из головы вылетит.

Дома. Вечер. Как хорошо дома!

Все домочадцы уже пришли, кто с работы, кто со школы, сидят на кухне ждут ужин, обсуждаем, как у кого прошел день.

Кручусь как белка в колесе по кухне, готовлю сразу ужин для всей семьи и себе, отдельно.

Мою еду почему-то никто есть не хочет, говорят что их она не соблазняет, еще надо приготовить салатик для перекуса на завтра.

Ну вот, наконец-то все покушали, посуда помыта, можно и полежать, и отдохнуть.

Пока буду лежать, надо список продуктов написать, что купить завтра, и что готовить буду, а то без списка и в магазин хоть не заходи, куплю всякой ерунды.

Такой вот приблизительно день у женщины, которая похудела и теперь следит за своей фигурой, за своим питанием, занимается спортом по мере возможностей и по сути, довольна собой.

Зачем, я все это написала?

Похудение процесс неотвратимый, если вы им занимаетесь, и ваша стройность обязательно придет к вам, а насколько вы будете готовы жить в той самой стройной жизни?

Вы можете прямо сейчас начать стройной жизнью, ведь вам ничего не мешает, единственное что, это в зеркале не совсем та идеальная фигура, которую хочется.

Если вы начнете жить жизнью стройного человека, то вы будете сначала привыкать к мысли, что вы стройная, а потом уже и вести себя будете как стройная и чувствовать соответственно.

И ваше тело, ваш ум, подсознание, примут эти сигналы, и начнут свои процессы стимулирующие похудение.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!

Начните с ощущений, с мыслей, а потом, и с действий. Не так страшен черт, как его малюют!

Желаю вам успехов в вашем похудении!