Закуска из капусты

Друзья, скоро Новый Год и Рождественские праздники! А это значит, у всех будут накрыты праздничные столы, которые будут ломиться от множества различных блюд и напитков. И сегодня у нас для вас рецепт низкокалорийной (всего 28ккал) и простой в приготовлении Закуски из...

Существует ли эффективный способ похудения?

Эффективный способ похудения, подразумевает под собой хороший и стабильный результат. Но кто может гарантировано сказать, что лучше сработает  в его случае? Вероятно, сколько способов, столько и сторонников этих способов. Но человек такое существо, которое ищет что-то...

Срабатывают ли разгрузочные дни для похудения?

Разгрузочные дни для похудения, насколько они оправданы? О них знает всякий худеющий человек, да и не худеющий тоже знает. И как не странно, но по статистике именно люди стройные чаще устраивают для себя такие дни. Может, вы спросите, почему? Зачем им? Вы знаете, они...

16.12.2015  ·   Из рубрики:  Питание для похудения   ·   комментария 2 Далее »

Готовим рыбу, запеченную по-шведски

Рыба, запеченная в духовке по-шведски              Запеченная рыба в духовке является не только полезным блюдом, но и необычайно вкусным. Запекать рыбу можно с овощами, особенно с картофелем, рисом, сыром, молоком, грибами, в фольге с использованием приправ, майонеза,...

Готовим холодный томатный суп “Гаспачо”!

Холодный томатный суп “Гаспачо” Готовим вкусный томатный холодный суп “Гаспачо”, являющийся альтернативой окрошке или холодному свекольнику. На 100гр. супа: 67,39 ккал. белки – 2,95гр. жиры – 0,34гр. углеводы – 14.1гр.   Ингредиенты: – помидоры – 500 г –...

Вредные и полезные привычки в питании

Какие привычки в питании, вредные, а какие полезные? Почему у многих, не получается внедрить в свою жизнь полезные привычки в питании? Потому что, вредные привычки, перевешивают полезные. За жизнь накопилось достаточно много вредных привычек в питании, которые имеют...

“Хочу правильно питаться!”- так ли это?

Хочу правильно питаться – такие слова слышу постоянно, но при этом, у человека совершенно несчастное лицо, и он никак не может перейти на правильное питание. Мне хотелось бы рассказать вам одну историю, из моего практического опыта, когда я еще не задумывалась об...

Есть ли полезные продукты для похудения?

Полезные продукты для похудения способствуют снижению веса, и помогают контролировать вес. Тему статьи взяла из вопросов заданных участниками опроса, проводимого совсем недавно. Какие полезные продукты для похудения существуют? Вопрос из вопросов, особенно, для...

Как уменьшить порции и похудеть?

Как уменьшить порции, и тем самым, уменьшить количество съедаемой еды, а значит и снизить вес? Вот об этом сегодня и поговорим. Уменьшение порций приводит к снижению веса, правда? Вероятно, да, если вы потом не идете за добавкой. 🙂 Давайте поговорим о том, как уменьшить...

3.03.2015  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментариев 10 Далее »

Как правильно составить свой рацион?

Как правильно составить рацион питания, интересует многих людей желающих похудеть. Сегодня предлагаю рассмотреть тему  –  как составить, придумать правильный полезный рацион питания на неделю или месяц, а кого-то интересует, как вообще, сделать свое питание...

18.02.2015  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментария 4 Далее »
Страница 2 из 41234
Остались вопросы? Задайте их в комментариях