Висцеральный жир. Причины. Как избавиться.

Как убрать живот? Это самый главный запрос при похудении. Животы бывают разные, большие и маленькие. Сегодня, поговорим о больших животах. Даже не о них самих, а том, что находиться внутри большого живота. Мы поговорим о висцеральном жире. – Что такое висцеральный...

Пните свою сахарную зависимость! Получите план из 5 шагов!

Пните свою сахарную зависимость! Сколько в день вы едите углеводов? Если вы каждый день едите сладкое и мучное, то ваш организм работает на углеводах, и поэтому, так сложно похудеть. Узнайте 5 шагов, чтобы пнуть свою тягу к углеводам! Давайте будем честными. Мы все знаем,...

Генеральная уборка организма. Программа Детокс.

Делаешь ли ты генеральную уборку в доме, весной или к Новому Году? Я уверена, что да. Моешь, чистишь, скребешь, одним словом наводишь чистоту. Так вот, Детокс, это тоже генеральная уборка, только для организма. И сейчас, я расскажу, каким же образом, ты сможешь навести...

Вся правда о Детоксе

Обещала написать о Детоксе без утайки, всю правду рассказать, и тогда, ты сама сделаешь выводы. Сразу хочу оговориться, писать буду только про свою программу, про то, что есть у меня. Немного истории. Как-то давно, на просторах интернета, попалась мне инфа о Детоксе, это было...

Калорийность питания и рациона

Калорийность питания и рациона вызывает жестокие споры – какой должен быть рацион, сколько калорий? Особенно удручает склонность разных “похудательных” систем делать упор на снижение суточной калорийности. Неоднократно сталкиваюсь, когда люди считают нормой...

Какое должно быть правильное питание по часам?

Правильное питание по часам, вызывает множество споров – поможет ли такая тактика питания, похудению? Мне хочется продолжить тему, поднятую в прошлой статье «А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?» На чем нужно будет вам сосредоточиться – на правильном питании...

А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?

Правильное питание, чтобы похудеть, не всегда может быть правильным  🙂 Здесь таятся, два, не совсем совместимые понятия – правильное питание и похудение. А кто сказал, что на правильном питании, человек должен обязательно похудеть? Например, я встречала множество...

Эффект плато при похудении – что делать?

  Эффект плато при похудение – это остановка снижения веса. Плато может быть краткосрочным,  а может быть и продолжительным. Почему же наступает плато при похудении? Давайте будем ориентироваться на количество калорий поступающих организм, и, на то количество калорий,...

8.06.2016  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментариев 6 Далее »

Приготовление мидий в чесночном соусе

Как приготовить мидии, чтобы они были вкусными, сочными, полезными? Зная рецепт, можно легко это сделать. Мидии – моллюски, которые содержат в себе больше белка, чем рыба и мясо. Именно поэтому их стоит употреблять людям с недостаточной мышечной массой и тем, кто сидит на...

Низкокалорийный суп – щи с грибами

Щи с грибами: вы когда-нибудь пробовали такое блюдо? Если нет, то пора попробовать этот низкокалорийный (всего 63 ккал) вкусный суп.   Щи – один из самых популярных супов. Сколько существует разновидностей щей, наверно, не сосчитать, каждая хозяйка готовит...

Страница 1 из 512345
Остались вопросы? Задайте их в комментариях