Питание для похудения

Сколько сладкого можно есть, после 40 лет?

Сколько сладкого можно есть, после 40 лет?

Сколько сладкого можно есть, после 40 лет? Коварный вопрос. Сластены, ищут способы, как и похудеть, но и при этом, не отказываться от своих привычек. Не будем придумывать, есть, конкретные нормы, и о них, мы сейчас и...

Далее
Сколько жира можно есть?

Сколько жира можно есть?

Сколько жира можно есть в день, если ты на диете? И вообще, на самом ли деле, от количества жира в пище, зависит скорость снижения веса? Предлагаю вам немного другую точку зрения, и вы будете верней всего, удивлены,...

Далее
Плохой или неправильный завтрак – какие ошибки вы совершаете каждое утро?

Плохой или неправильный завтрак – какие ошибки вы совершаете каждое утро?

Плохой завтрак или неправильный завтрак, можно по-разному назвать, но смысл один – вы не похудеете, если будете так завтракать. Плохой или неправильный завтрак К сожалению, у основной массы людей, завтрак,...

Далее
Вред и польза отрубей и отрубного хлеба

Вред и польза отрубей и отрубного хлеба

О вреде и пользе отрубей и отрубного хлеба, подробно написала в этой статье, но что хочется сказать – всегда, ориентируйтесь на свои вкусы! И еще, на переносимость отрубей организмом, если кишечник, плохо реагирует...

Далее
Низкоуглеводная диета – 4 основных ошибки!

Низкоуглеводная диета – 4 основных ошибки!

Низкоуглеводная диета – королева всех диет! Сколько разных модификаций, сколько спекуляций и сколько испорченного здоровья. Но независимо ни от чего, низкоуглеводная диета, шагает по планете, и народ радуясь...

Далее
Правильное питание – 6 распространенных мифов!

Правильное питание – 6 распространенных мифов!

  Правильное питание, считается панацеей при похудении. Я буду всю жизнь питаться правильно и буду стройной! Слышали? А возможно, и сами так говорили и думали. И что? Где вы, а где правильное питание? Почему так...

Далее
Почему осенью, хочется жрать?

Почему осенью, хочется жрать?

Почему осенью хочется жрать? К кому уже приходил Жорик? Тот самый жуткий аппетит, когда вроде сыт, но хочется, все равно что-то съесть.Вот и жуешь целый день… то семечки, то бутербродик, то пирожочек, то конфетку, а может...

Далее
Висцеральный жир. Причины. Как избавиться.

Висцеральный жир. Причины. Как избавиться.

Как убрать живот? Это самый главный запрос при похудении. Животы бывают разные, большие и маленькие. Сегодня, поговорим о больших животах. Даже не о них самих, а том, что находиться внутри большого живота. Мы поговорим о...

Далее
Пните свою сахарную зависимость! Получите план из 5 шагов!

Пните свою сахарную зависимость! Получите план из 5 шагов!

Пните свою сахарную зависимость! Сколько в день вы едите углеводов? Если вы каждый день едите сладкое и мучное, то ваш организм работает на углеводах, и поэтому, так сложно похудеть. Узнайте 5 шагов, чтобы пнуть свою тягу...

Далее
Генеральная уборка организма. Программа Детокс.

Генеральная уборка организма. Программа Детокс.

Делаешь ли ты генеральную уборку в доме, весной или к Новому Году? Я уверена, что да. Моешь, чистишь, скребешь, одним словом наводишь чистоту. Так вот, Детокс, это тоже генеральная уборка, только для организма. И сейчас, я...

Далее