Генеральная уборка организма. Программа Детокс.
Делаешь ли ты генеральную уборку в доме, весной или к Новому Году? Я уверена, что да. Моешь, чистишь, скребешь, одним словом наводишь чистоту. Так вот, Детокс, это тоже генеральная уборка, только для организма. И сейчас, я расскажу, каким же образом, ты сможешь навести...
Вся правда о Детоксе
Обещала написать о Детоксе без утайки, всю правду рассказать, и тогда, ты сама сделаешь выводы. Сразу хочу оговориться, писать буду только про свою программу, про то, что есть у меня. Немного истории. Как-то давно, на просторах интернета, попалась мне инфа о Детоксе, это было...
Калорийность питания и рациона
Калорийность питания и рациона вызывает жестокие споры – какой должен быть рацион, сколько калорий? Особенно удручает склонность разных “похудательных” систем делать упор на снижение суточной калорийности. Неоднократно сталкиваюсь, когда люди считают нормой...
Какое должно быть правильное питание по часам?
Правильное питание по часам, вызывает множество споров – поможет ли такая тактика питания, похудению? Мне хочется продолжить тему, поднятую в прошлой статье «А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?» На чем нужно будет вам сосредоточиться – на правильном питании...
А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?
Правильное питание, чтобы похудеть, не всегда может быть правильным 🙂 Здесь таятся, два, не совсем совместимые понятия – правильное питание и похудение. А кто сказал, что на правильном питании, человек должен обязательно похудеть? Например, я встречала множество...
Эффект плато при похудении – что делать?
Эффект плато при похудение – это остановка снижения веса. Плато может быть краткосрочным, а может быть и продолжительным. Почему же наступает плато при похудении? Давайте будем ориентироваться на количество калорий поступающих организм, и, на то количество калорий,...
Приготовление мидий в чесночном соусе
Как приготовить мидии, чтобы они были вкусными, сочными, полезными? Зная рецепт, можно легко это сделать. Мидии – моллюски, которые содержат в себе больше белка, чем рыба и мясо. Именно поэтому их стоит употреблять людям с недостаточной мышечной массой и тем, кто сидит на...
Низкокалорийный суп – щи с грибами
Щи с грибами: вы когда-нибудь пробовали такое блюдо? Если нет, то пора попробовать этот низкокалорийный (всего 63 ккал) вкусный суп. Щи – один из самых популярных супов. Сколько существует разновидностей щей, наверно, не сосчитать, каждая хозяйка готовит...
Какое нужно питание после Нового Года?
Питание после Нового года головная боль многих людей снижающих вес. Что кушать, какую еду, и куда девать все эти вкусняшки, оставшиеся после праздничного стола? Поздравляю вас с наступившим 2018 годом! Желаю Вам успехов и всего самого наилучшего! Как вы провели новогоднюю...
Готовим салат “Мимоза”
Салат “Мимоза” – один из самых известных и легких в приготовлении салатов, он привлекательно выглядит, имеет приятный дразнящий аромат и оригинальный нежный вкус. Нежный и вкусный салат “Мимоза” На 100гр. салата – килокалорий – 157,5 белков – 5,2гр. жиров...
