Все статьи от Наталия Гнездилова

Правильное питание — 6 распространенных мифов!

Правильное питание — 6 распространенных мифов!

  Правильное питание, считается панацеей при похудении. Я буду всю жизнь питаться правильно и буду стройной! Слышали? А возможно, и сами так говорили и думали. И что? Где вы, а где правильное питание? Почему так...

Далее
Про сытость… Я наелась или нет?

Про сытость… Я наелась или нет?

Сытость. Как меньше есть, если я постоянно чего-то хочу? То конфетку, то вкусненького, то сладенького? Поела, и опять хочу! Что за напасть? Или допустим, ты поела, плотно поела, но тут приходит мысль, надо еще вкусненького...

Далее
Сколько надо есть для похудения?

Сколько надо есть для похудения?

Сколько надо есть, чтобы похудеть или не набирать вес? Вопрос актуальный, многие мучаются этим вопросом, экспериментируют, ищут информацию, ограничивают себя  в еде, ищут, ищут и еще раз, ищут необходимую информацию. А...

Далее
Почему, тренинги не работают? Почему, я не худею???

Почему, тренинги не работают? Почему, я не худею???

Почему, я не худею? Что со мной не так? Прохожу тренинг за тренингом, и после тренингов, опять все возвращается? Сегодня, прочитала один из отчетов в тренинге «Перерождение» (еще, можно вписаться в тренинг), и появилась...

Далее
Запрет на вредную еду

Запрет на вредную еду

Вредная еда, но такая вкусная! Отказаться почти не реально! Давайте поговорим о том, как действуют запреты на человека? Есть разные запреты, реальные запреты и придуманные, для какого-то блага. Например, ребенку...

Далее
Что мешает похудению?

Что мешает похудению?

Что мешает похудению? Как же преодолеть состояние «не хочухи», состояние «неужели это на всю жизнь?» в похудении? Отличный вопрос, а какой ответ? Я могла бы написать, что нужно сделать 3 простые вещи, и ларчик откроется, и...

Далее
Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней способы

Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней способы

Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней становятся способы. Это моя мысль. Пришла сегодня, когда читала ваши комменты к прошлому посту, про то, что основное количество людей в нашей группе, никак не могут...

Далее
Чем вы кормите свою Стройность или как начать худеть?

Чем вы кормите свою Стройность или как начать худеть?

Достижение цели начинается всегда с какого-то плана или желания. И конечно, закономерный вопрос: «Как начать худеть?» ЧЕМ ВЫ «КОРМИТЕ» СВОЮ СТРОЙНОСТЬ? Давайте заглянем к вам внутрь? Хотите? Посмотрим, как там...

Далее
Почему осенью, хочется жрать?

Почему осенью, хочется жрать?

Почему осенью хочется жрать? К кому уже приходил Жорик? Тот самый жуткий аппетит, когда вроде сыт, но хочется, все равно что-то съесть.Вот и жуешь целый день… то семечки, то бутербродик, то пирожочек, то конфетку, а может...

Далее
Тренинг «20 шагов идеального похудения». Отзывы участников.

Тренинг «20 шагов идеального похудения». Отзывы участников.

Тренинг «20 шагов идеального похудения» посвящен питанию. Верней даже, не не просто питанию, а коррекции вашего питания. Не секрет, что повсюду только и кричат о том, что питаться надо правильно и говорят о том, в чем...

Далее